Какво да правим, когато близък човек преживява раздяла? „Майка ми ми каза, че ако бях по-добра съпруга, мъжът ми нямаше да ме напусне заради друга жена“. „Приятелките ми казаха, че ако съм се грижила повече за външния си вид, моят съпруг нямаше да поглежда към други жени”. Чували ли сте тези думи и вие, може…
DetailsГоляма част от клиентите ни използват термина депресия за всички свои тъжни преживявания, без да осъзнават, че депресията за онези от нас, които се занимаваме с клинична работа, означава… … нещо изключително сериозно! Уважавайки времето на всички, в същото време се надявам да отделите част от него, за да погледнете тази сравнителна таблица и да…
DetailsДа си депресиран не е нещо, което можеш да контролираш. Противно на онова, което много хора си мислят… По-сериозно депресираните хора рядко биха предприели нещо, за да си помогнат сами. Те страдат под похлупака на своите загуби (или погрешните възприятия спрямо тях). Рано или късно всички ще преживеем загуби под една или друга форма. Тази…
DetailsПовечето хора са събирачи на негативни мисли, не непременно психично болни. Наричам този начин на мислене “в кутията” или “Ами, ако…” Някои примери: “Ами, ако ме уволнят?”“Ами, ако някой ме нападне на улицата?”“Ами, ако дъщеря ми попадне в лоша компания?” Проблемът с мисленето “в кутията” е, че то измества твоя фокус от настоящето. Здравословният страх…
Details„Помощ, мъжът ми не свършва и аз се чувствам като парцал и виновна!“ Случва се рядко, но в някои ситуации попадам на притеснени мъже и жени, споделящи ми, че се оказва трудно за мъжа да достигне до оргазъм. Нека подчертая: Този феномен съществува и се случва доста по-рядко, но ефектите му могат да причинят емоционален…
DetailsКогато си насаме с твоите деца, НАИСТИНА ли прекарваш време с тях? Ние, бащите, можем да правим много неща наведнъж. Можем да си включим телевизора, докато си проверяваме имейла… … или си чатим по телефона и поддържаме разговор в същото време. Е, сигурно си МИСЛИМ, че можем, но най-вероятно не обръщаме достатъчно внимание на човека,…
DetailsХаресвам бащите, които успяват да се свържат с децата си чрез жестове – емоционално и духовно. Подобно поведение създава поток от емоции, вълнения и спомени. Един такъв спомен, запечатан завинаги у мен, беше свързан с докосване и дори… мирис. Спомям си как моят баща (без да съм поискал) ме целуна по челото. Някак си, все…
DetailsТова е Част 1 от поредица за бащите, написана от нашия приятел от „Американския център по бащинство“, Кери Кейси, състояща се от 3 части: Част 1 (Намираш се тук): Три ползи от личното време с детето Част 2: Как бащите да задълбочат своя личен контакт с децата? Част 3: Как да намерим време за детето…
DetailsМного майки и бащи полагат усилия да ръководят и направляват децата си по правилния път. Някои момичета и момчета не създават проблеми. Това са т. н. “послушни“ деца, които са спокойни, приемат и се подчиняват на поставените правила, но други са трудни при възпитанието. Трудните деца се срещат все повече в предучилищна възраст. Те не…
DetailsПодготовката за посрещане на новороденото е важна – набавянето на необходимия реквизит трябва да се планира и да не се оставя за най-накрая. Много млади семейства са притиснати от финансови нужди и набавянето на вещи за бебето им изглежда почти непосилно. Всъщност, то не е чак толкова голямо предизвикателство – това може да стане и…
Details
