Емоционално наводняване: как стресът превръща любовта в конфликт
Понякога проблемът не е в любовта, а в това как реагираме под силен стрес. Как да разпознаем емоционалното наводняване и да прекъснем цикъла с модела ПАУЗА.
DetailsПромени всяка сложна ситуация от твоя личен, семеен и професионален живот значително!
Нашите статии съдържат ориентирани към решението на специфични проблеми (подредени стъпка по стъпка) статии, написани от практикуващи профeсионалисти в областта на семейните отношения, емоционалното здраве, личностно развитие и финанси. Търси тук всичко, което те интересува… добавяме информация всяка седмица. Важно: публикуваме само статии от практици, живеещи принципите, които проповядват!
Стоян Георгиев, редактор на Семейство
Нашите статии включват:
Четири характеристики на емоционалната зрялост
Какво представлява емоционалната зрялост? Представете си следната ситуация: казвате нещо важно на близък човек, но той не реагира по начина, който очаквате. Поглежда телефона си, отговаря кратко или сменя темата. Почти мигновено се появява мисълта: „Не ме уважава“ или „Изобщо не го интересува как се чувствам“. След мисълта идват раздразнението, обвинението или отдръпването. Но какво…
Details
Психически тормоз в училище: Как да помогнем на децата си?
Въпреки повишеното внимание към тази тема напоследък, около едно от всеки четири деца все още става жертва на тормоз. Изследванията показват, че психическият тормоз може да бъде толкова вреден, колкото и физическия. А ефектите му често продължават и в зряла възраст. Какво можем да направим като родители, за да помогнем на децата си, когато те…
Details
Практически съвети за адаптация и компромис в отношенията
Има един въпрос, който рано или късно се появява във всяка близка връзка: „Трябва ли просто да приема това поведение, или е време да помоля за промяна?“ Понякога става дума за различие, което ни дразни, но не ни наранява. Друг път пред нас стои повтарящ се модел, който бавно отнема усещането за близост, уважение и…
Details
Преумората при родителя – причини и решения
Днес искам да обърна внимание на един често пренебрегван фактор — родителската преумора. Повечето родители са всеотдайни и се стремят да направят най-доброто за децата си, особено през ранните периоди от тяхното развитие. В същото време често пренебрегват дори минималната си нужда от почивка и възстановяване. Двама изследователи — Прокасини и Кифабер — описват пет…
Details
Екраните и детското развитие: защо примерът на родителя е по-ефективен от всяка забрана
Когато говорим за прекомерната употреба на телефони и социални мрежи, обикновено казваме директно на децата: „Остави телефона.“ „Стига толкова клипове.“ „Защо отново стоиш пред екрана?“ Съществува обаче един въпрос, който е от критична важност, но в същото време може да създаде неудобство за много родители: На какъв пример става свидетел детето в собственото си семейство?…
Details
Емоционалните изневери и какво може да се направи
Има ли емоционална изневяра наистина? Няма целувка, хотелска стая или признание за сексуална връзка. Въпреки това усещаш, че между партньора ти и друг човек се случва нещо, което вече не прилича на обикновено приятелство. Телефонът се обръща с екрана надолу, съобщенията се изтриват, а името на определен човек се споменава прекалено често (или изведнъж напълно…
Details
Свързани през лятото (с помощта на модела DISC)
Как да oбогатим разбирането си за темпераментите с модела DISC, за да изградим по-добри взаимоотношения в семейството през това лято? Лятото е сезон на възможности – за почивка, за приключения, но и за сближаване в семейството. Когато рутината изчезне и прекарваме повече време заедно, се изострят и нашите различия: едно дете иска преживявания, друго –…
Details
Когато науката се превърне в мит: какво трябва да знаем за невропсихологията
През последните години думата „мозък“ се превърна в една от най-често използваните думи в психологията, образованието и популярната култура. Книги, подкасти, онлайн обучения и социални мрежи ежедневно ни представят нови открития за човешкия мозък. Научаваме как се формират навиците, как възникват емоциите, какво причинява тревожността и как травмата променя начина, по който функционира нервната система.…
Details
Как да разберем, че сме манипулирани?
Един от най-честите въпроси, които хората си задават при наличие на токсична връзка, е: „Как не успях да го видя по-рано?“ Този въпрос обикновено е придружен от объркване, срам и разочарование от самите себе си. Много интелигентни и емоционално зрели хора остават дълго време във взаимоотношения, които постепенно подкопават вътрешната им стабилност. Именно това прави…
Details