Ако искаме в действителност да бъдем ефективни като родители, е важно ролята ни да се видоизмени и да разшири функциите си от просто инструктор към ментор! Нашият типичен подход като родители е да се фокусираме върху отговора на въпроса „Какво?“, докато менторството се насочва към отговора на въпроса „Защо?“. Ако например от децата се изисква…
Много хора се сблъскват често с въпроса: „Защо си толкова чувствителен? Не приемай нещата толкова навътре“, „Стегни се“, „Трябва да си по-твърд“. Някои хора преминават през живота така, сякаш нещата се докосват дълбоко до тях. Думите минават бързо, напрежението почти не се усеща, конфликтите отшумяват лесно. Други преживяват същия свят по съвсем различен начин. Една…
В кабинета ми често влизат хора, които знаят какво не е наред в живота им. Те могат ясно да назоват проблема, да разкажат историята му, понякога дори да анализират причините. И въпреки това… нищо съществено не се променя в техния живот. Това е моментът, в който става ясно едно просто, но болезнено правило: осъзнаването е…
Какво вълнува българските семейства днес? Още една година измина и това е добър момент да погледнем назад – към темите, въпросите и болките, които най-силно вълнуваха семействата, които следват нашия блог. През изминалата година, ясно се очертаха няколко основни линии: Събрахме 5-те най-четени и най-споделяни статии в блога на semeistvo.bg – статии, към които хората…
Какво представлява детското безпокойство? Тревожността не е моментно притеснение – тя е постоянен вътрешен шум, който не стихва. Детето може да изглежда спокойно отвън, но отвътре умът му работи непрекъснато: „Ами ако се обърка нещо? Ами ако мама не ме вземе навреме? Ами ако се изложа?“ В практиката ми като семеен терапевт съм виждал това…
Вече знаеш историята… Започваш житейския си път с твоя любим или любима с огромна доза романтика и привличане. С времето установяваш, че близостта отсъства от вашите отношения. Много са убийците на любовта – повечето от тях са описани в тази статия. Взаимоотношенията се рушат в резултат от нарушени граници, безотговорност, зависимости, и…
Случвало ли ти се е да влезеш в разговор с добри намерения, а да излезеш от него с викове, трясък на врата и пълна тишина след това? Гневът има тази сила – да хване здраво юздите и да превземе разговора в нашите взаимоотношения. Особено, когато темата е трудна, а залогът висок. Вероятно си опитвал отново…
Едно от нещата, които най-често разклащат близостта между съпрузите, са… очакванията. Не винаги ги осъзнаваме, но те влияят дълбоко върху това как възприемаме човека до себе си. Дали денят ни е бил добър? Дали бракът ни „върви“? Дали се чувстваме обичани? Всичко това често минава през един филтър: какво сме очаквали – и дали то…
Не всички семейни истории завършват с изречението: „И заживели щастливо“. Понякога, въпреки молбите, опитите, разговорите и надеждата – помирението така и не се случва. Знаеш го вътре в себе си. Бориш се с усещане за неуспех всеки път, когато се връщаш към взаимоотношението, очаквайки поне малък позитивен напредък. Но… промяната не идва, а ти оставаш…
Раздялата, независимо дали е била внезапна или очаквана, носи със себе си емоционален товар, който не изчезва от само себе си. За да не се повторят същите грешки в следваща връзка и за да се възстанови вътрешната стабилност, човек преминава през няколко ключови етапа, които съм извлякъл директно от практиката. Те не са линейни, не…