• Разногласия относно децата

    Разногласия относно децата

    Карали ли сте се някога като партньори по какъв начин да отглеждате заедно децата? Успяхте ли да се справите с разногласията? Ние да, защото ги изяснихме със съпругата ми още съвсем в началото. Днес ще ви запозная с три лесни за приложение стъпки при решаване на разногласията относно децата! И […]

     
  • Липсата на доверие: Кога и как да се доверим отново?

    Липсата на доверие: Кога и как да се доверим отново?

    В началото на моята практика като терапевт, често се изправях лице в лице с реалните разочарования от страна на хора в различни ситуации и произтичащия от тях логичен въпрос: Да се доверя ли отново? Бях свидетел как хора, взели решение да дадат втори шанс на своите половинки, се оказаха предадени […]

     
  • Открий лека за срамежливост

    Открий лека за срамежливост

    или… „Как да бъдем по-директни с другите?“ Няма нужда да те убеждавам колко важно е да се справим с ефектите от срама. Чувството ми е познато, особено, ако сте естествено срамежливи като мен: планираш как ще заявиш ясно своите убеждения, представяш си как казваш едно уверено НЕ, след което с […]

     
  • Как да се справим със самотата?

    Как да се справим със самотата?

    ФАКТ: Повече от един милион от пълнолетните българи остават напълно сами! Това не е съчинено от мен проучване, а официалната статистика за България! НСИ обяви, че приблизително един милион българи (което прави около 20 процента от пълнолетните) живеят съвсем сами. С други думи, всеки пети българин се намира в това […]

     
  • Защо децата се гневят?

    Защо децата се гневят?

    Повечето деца искат да бъдат приятели с родителите си – те рядко обичат да забъркват каши. В голяма част от случаите, зад подобно поведение се крият определени причини, като например: Липса на установени правила. Децата не знаят от само себе си какво се очаква от тях и за това са […]

     
  • Смърт на домашен любимец: как да постъпи родителят?

    Смърт на домашен любимец: как да постъпи родителят?

    Появата на сладко животинче у дома обикновено е придружена от радостни емоции и ентусиазъм. В същото време, почти неминуемо е да се сблъскаш с две ключови поведения от страна на децата: привързаност и свръхчувствителност. Първата реалност е свързана с количеството време, насочено към малкото създание, а втората, с кратковременността на […]

     
  • Причинители на детския стрес

    Причинители на детския стрес

    Тъй като все повече се придвижвам към годините на средната възраст, на моменти си спомням с умиление детските години. Макар и да не бяха съвсем безгрижни, не си спомням да съм преживявал нивата на стрес, характерни за голяма част от съвременните деца. Помня, че понякога, заедно с приятелите ми, поемахме […]

     
  • Как се изграждат лични граници?

    Как се изграждат лични граници?

    Често пъти сме чували, че поставянето на граници между нас и околния свят е важно и здравословно. Как обаче да ги дефинираме от една страна и как да ги наложим пред семейство, интимен партньор и в работата, без да бъдем груби към обкръжението ни. Вижте и как да поставите граници […]

     
  • Да направим вкусен всеки ден! Интервю с Гергана Георгиева

    Да направим вкусен всеки ден! Интервю с Гергана Георгиева

    Някои от нещата, които нашият екип обича и насърчава, са материалите и книгите от български автори. Наскоро, до редакцията ни достигна новината за излизането на нова, прекрасна книга със заглавие „Как да направим всеки ден вкусен?“Благодарни сме на Гери, затова, че отдели от ценното си време, за да сподели интервю.Освен […]