• Разрушителната сила на гнева

    Разрушителната сила на гнева

    Помагам на хора от доста време, но не престава да ме удивлява колко разрушителна може да бъде силата на неизразения гняв. Тя може да предизвика привидно спокойни и уравновесени хора да извършват странни неща. Случвало ми се е да мигам невярващо, наблюдавайки някои от тези реакции в кабинета си – […]

     
  • Как да подредим приоритетите си?

    Как да подредим приоритетите си?

    Днес ще споделя нещо от трудните ми моменти… „Времевите ти рамки са презапълнени и поради това ти липсва енергия.“ – това ми каза мой ментор, с който се съветвах за начина, по който управлявам времето си. Реалното време, с което разполагах, превишаваше моите способности да изпълня прекалено високите цели, които си поставях. […]

     
  • Не оставяй взамоотношенията с партньора на случайността

    Не оставяй взамоотношенията с партньора на случайността

    24 декември 1492. Най-големият от трите кораба на Христофор Колумб, Санта Мария, изследвал крайбрежието на Карибско море… … когато екипажът слезнал да празнува на сушата… След две безсънни нощи, Колумб (който бил останал на кораба) предал руля на кормчията и се отправил към спалното помещение… само за да разбере, че малко […]

     
  • Как да установим баланса между граници и свобода при тийнейджърите?

    Как да установим баланса между граници и свобода при тийнейджърите?

    Докато децата съзряват, кратките инструкции и правилата, характерни за етапа на ранното детство, постепенно започват да бъдат измествани от съветите. Истината е, че тийнейджърите не понасят да бъдат контролирани (ние също, нали?) и този факт създава предпоставки за ожесточени конфликти между поколенията. Майката крещи: “Махни тази ужасна обеца от носа […]

     
  • Как да създадем навик? (Как да предизвикаме процес на трайна промяна в живота си?)

    Как да създадем навик? (Как да предизвикаме процес на трайна промяна в живота си?)

    Нека ти задам един въпрос: “Каква част от всичко, научено в твоя живот, си приложил на практика?” Когато едно дете съзрява, то опознава света преди всичко от опита и наблюденията си. Разбира, че когато дръпне покривката на масата, вазата ще падне и вероятно ще предизвика гнева на мама. Учи се […]

     
  • Как да запълним любовната банка?

    Как да запълним любовната банка?

      Концепцията за “любовна банка” е вероятно най-голямото изобретение в брачната терапия от 70-те години насам. Д-р Уилард Харли използва това понятие, за да индексира понижаването и покачването на романтичното привличане към другия – нещо, което се предполага да имаме винаги в нашата връзка. Какво представлява любовната банка? В нашия […]

     
  • Как нараняваме тийнейджърите?

    Как нараняваме тийнейджърите?

    Може и да отказваме да си го признаем, но… По-голямата част от нас, родителите, нараняваме нашите тийнейджъри. Виждаш ли, с времето подрастващият Гошко или вече не толкова малката Мими, ще познават твоите възможно най-ужасни черти и дори могат да ги украсят допълнително. Възможно е да те възприемат като Мистър Бийн […]

     
  • Когато детето ми забравя

    детето-забравя

    Забравянето е често срещано сред децата – не е изключено да станеш свидетел на ситуации, в които собственото ти дете изглежда сякаш се рее в космоса и хронично забравя главата си в шкафа. Когато го помолиш да свърши нещо, то ще те погледне с онзи сладък, овчи поглед и ще […]

     
  • Що е то сексуално пристрастяване?

    Що е то сексуално пристрастяване?

    Никой не е застрахован от това да стане зависим тези дни… … особено, когато стане въпрос за сексуално пристрастяване. Тъй като хората са сексуални същества, нуждата от любов чрез интимност, себеотдаване и посвещение само на един човек, е дълбоко установена у всеки един от нас. Именно тази дълбока интимност води […]

     
  • Когато децата си търсят приятели

    Когато децата си търсят приятели

    “Трябва ли да си имам най-добра приятелка, тате?” Въпросът на Бети беше провокиран от някои момичета около нея, говорещи за най-добрите си приятелки. Замислих се, защото вярвам, че приятелите са важни. Знам, че задълбочените приятелства са важни. Близките приятелства са важни. Но… не харесвам израза най-добри приятели. Не ме разбирай […]