Усещате ли се претоварени и изморени при изпълнение на ежедневните отговорности? Не сте сами. Почти всеки, с който говоря (особено мениджъри и хора на управленски позиции) се намират в състояние на претоварване. Най-яркият пример, който изниква пред очите ми, е спящият и хъркащ управител на голяма фирма, седящ на първия […]
Един от най-големите врагове при изпълнението на нашата мисия в живота е липсата на фокус. Първоначалният ентусиазъм от целите, които сме си поставили, може да бъде охладен от появили се нови идеи, които се опитват да ни отклонят от поетия от нас курс. Ето защо, необходимо е да поставим под […]
Остават едва няколко седмици до края на годината и вероятно в теб се събужда надеждата, че този път ще извършиш необходимите промени, поставяйки си положителни цели на промяна. Ще си позволя да те разочаровам: най-вероятно твоите новогодишни цели ще изгорят в пламъци. Ако разбираш за какво говоря, бързам да те […]
Първата личност, с която трябва да започнем при процеса на поставяне на граници, сме самите ние. Очевидно е, че има нещо вътре в нас самите и преспективата ни, което следва да се промени. Наскоро получих следния коментар от страна на клиент: “Не мога да разбера защо се оказвам отново и […]
Ако искаш да изградиш успешни взаимоотношения с разширеното семейство, настоящата статия е за теб. Дори и да се намирате в добри отношения с партньора си… … това не означава, че тази хармония ще се предаде автоматично и на взаимоотношеният с неговите или нейните родители. Напротив – почти във всяка култура […]
Днешната статия ще насочи вниманието ни към една често пренебрегвана тема – съзависимостта! Когато се опитваме да установим граници в нашите отношения и някой е злоупотребил спрямо самите нас, ние имаме тенденцията да се вкопчваме в съответната личност, водени от искреното желание да помогнем. Дали това наистина ще бъде от […]
Вече са налице трийсетгодишни проучвания, сочещи, че успешните бракове са онези, в които мъжът и жената са като куче и котка – те имат търкания, спорове и разногласия. Разбира се, тук не говорим за случаите на домашно насилие, а за семействата, в които просто кипи живот! Има огромна разлика между […]
Много често на хората им е трудно да направят разлика между здравословното наличие на стрес в живота и стреса, който ни довежда до точка на прегаряне. В практиката си съм наблюдавал два типа хора, отиващи до крайност: Първият тип са онези, които не осъзнават, че наличието на известна доза стрес […]
Само преди няколко поколения, болестните епидемии изпращаха децата на бедни и богати родители в гроба. Днес епидемиите са от различно естество с не по-малко сериозни ефекти върху семействата. Нарастващото влияние на цигарите, алкохола и наркотиците смъква с всяка следваща година възрастовата граница на потърпевшите. Нека споделя с теб един тъжен […]
Няма нужда да те убеждавам колко важно е да се справим с ефектите от срама. Чувството ми е познато, особено, ако сте естествено срамежливи като мен: планираш как ще заявиш ясно своите убеждения, представяш си как казваш едно уверено НЕ, след което с ужас чуваш себе си да казваш звучно: […]
Популярни статии
