Знам, заглавието изглежда в действителност твърде притеснително: самоубийство при тийнейджърите. Но, за съжаление се случва все по-често. Ако насочим камерата към възрастовата група 10-14 години, ще установим, че самоубийството е третата основна причина за смърт при тези млади хора. Съвсем ново проучване (Journal of Abnormal Psychology) посочва, че само между 2009-та и 2017-та година степента…
DetailsКогато децата се борят с тревожност и хронично безпокойство, дори и най-добрите родители могат да подпомогнат негативния цикъл и да увеличат тревогите на детето. Основната грешка, допускана от мама и татко, предчувствайки страховете на техния малчуган, е да споделят с него три тривиални думи: „Не се тревожи.“ Бум: детето се чувства неразбрано, защото не знае…
DetailsДосаден факт: всички губим мотивация от време на време. Рано или късно, ще е необходимо да се придвижим отвъд чувствата и ентусиазма. Именно по време на тези трудни моменти, е ключово да си изясним кой всъщност е двигателят ни. Коя е твоята мотивация за успех? От дълбокото разбиране на вътрешния двигател в твоя живот зависи: …
DetailsЕто някои от характеристиките на начина, по който дишат спокойните хора: Те дишат бавно; Дишането се извършва изключително тихо и без особени усилия; Рядко се забелязват движения Налице е естествена пауза след всяко издишване; Всяко поемане и издишване на въздух се извършва през носа, дори и по време на движение; По време на почивка липсва…
DetailsДа управляваме нашия живот е трудно. Но… това, което е още по-трудно, е да запазим нашето здраве и да задържим най-скъпите си взаимоотношения. Често можем да се чувстваме притиснати от нашите обстоятелства в кариерата или бизнеса ни. Възможно е обаче да забравим най-важното! Именно на най-важното е посветена тази статия. Всъщност не е статия… Днес…
DetailsС навлизането на услугите за семейно консултиране у нас и наличието на все повече проблеми в семействата, става изключително важно да се вземат информирани решения при избора на подходящ семеен консултант и предложените от него услуги и програми. Да намериш някого, който ще изпълнява функцията на съветник в твоето семейство съвсем не е толкова лесно, тъй…
DetailsТвоето ежедневие ще бъде далеч повече изпълнено със спокойствие. Искаш да знаеш защо? В края на тази статия ще споделя с теб едно упражнение, което ми помогна да намаля стреса. Преди да го направя обаче, искам да засегна един често срещан ефект от безпокойството: хипервентилация. Хипервентилацията и хипервентилационният синдром се пораждат вследствие от прекомерно безпокойство,…
DetailsТова е Част 4 от поредица, състояща се от 4 части, посветени на изневярата и нейното преодоляване Част 1: Повече за изневярата Част 2: Защо се случва изневярата? Има ли емоционална изневяра? Част 3: Бързи действия след извършване на изневяра Част 4 (Намираш се тук): Стъпки към подобряване на оношенията след изневяра Нека днес да…
DetailsТова е Част 1 от поредица, състояща се от 4 части, посветени на изневярата и нейното преодоляване. Част 1: Повече за изневярата Част 2: Защо се случва изневярата? Има ли емоционална изневяра? Част 3 (Намираш се тук): Бързи действия след извършване на изневяра Част 4: Стъпки към подобряване на отношенията след изневяра Ако вашият брак…
DetailsТова е Част 1 от поредица, състояща се от 4 части, посветени на изневярата и нейното преодоляване Част 1: Повече за изневярата Част 2 (Намираш се тук): Защо се случва изневярата? Има ли емоционална изневяра? Част 3: Бързи действия след извършване на изневяра Част 4: Стъпки към подобряване на оношенията след изневяра Защо се случва…
Details
