Твоето ежедневие ще бъде далеч повече изпълнено със спокойствие. Искаш да знаеш защо? В края на тази статия ще споделя с теб едно упражнение, което ми помогна да намаля стреса. Преди да го направя обаче, искам да засегна един често срещан ефект от безпокойството: хипервентилация. Хипервентилацията и хипервентилационният синдром се пораждат вследствие от прекомерно безпокойство,…
DetailsПрекратяването на брака е рядко само технически акт. Обикновено процесът е съпътстван от много негативни вътрешни преживявания и емоции. Разбира се, те са различни при отделните семейства, но без съмнение почти всички двойки изпитват скръб и болка от раздялата. Не мога да забравя уверения поглед на моя клиентка, на която й предстоеше развод с насилвал…
Details„Почти всички заключения по отношение на секса, които сме правили за последните 95 години са грешни!” – д-р Маккинли от Чикагския университет В настоящия материал ще опиша факторите, влияещи върху секса и най-често срещаните сексуални проблеми, а след това ще предложа конкретни препоръки и идеи. Надявам се тази информация да ви помогне преди да вземете…
DetailsДнес почти всеки се тревожи за нещо… Когато стане въпрос за състоянието на здравето ни, често пропускаме да включим и нашето емоционално състояние. Темата не е толкова актуална. Много по-лесно е да се фокусираш върху храните, които консумираш, качеството на водата или физическите упражнения. А емоциите? Изглеждат твърде абстрактни. Но са важни. Каква е връзката…
DetailsЕдно от неизбежните негативни преживявания, които всеки човек ще изпита някога през живота си е: Усещане за несигурност… Разбира се, повечето хора се усещат несигурни в дадена област, но натрапчивата несигурност ще спъва здравите взаимоотношения, ако остане пренебрегната. За нещастие много от нас я възприемат като нещо напълно нормално и избягват да потърсят помощ, тъй…
DetailsВажно е и двамата партньори да се включат при грижата за бебето още от първите седмици след раждането. Освен това, да се погрижат да заздравяват връзката си… В противен случай, за семейството може да се окаже истинско предизвикателство да поддържа отношенията, докато се бори с новите отговорности, с мръсните пелени и с недоспиването. Какво да правим,…
DetailsОбикновено гледам със скептицизъм на повечето обучения за управление на личното време. Още по-малко, ако са разработени преди повече от 25 години. Именно със скептицизъм подходих към книгата на Францеско Кирило за техниката „Помодоро“ и управлението на времето. Въпреки всичко идеята ми допадна и реших да поема риска… За мое голямо учудване забелязах, че въпреки…
DetailsС тази статия бихме искали да помогнем на семейства, които копнеят да имат ред и успех в живота си и следователно, желаят повече мир и спокойствие. Да се изправим срещу посредствеността в отношенията е предизвикателство и от всяка двойка зависи да реши дали това ще се случи или не. Нека сега ви дадем някои практични…
DetailsМного двойки споделят, че едни от най-сериозните сблъсъци помежду им са свързани с начина, по който управляват финансите си. Причините за това могат да са най-различни. От една страна, характерните за мъжа и жената полови различия, от друга – липсата на общ семеен бюджет. Могат да се намесят и различни финансови навици на семействата, в…
Details„Познавате ли онзи поглед в очите на някои жени, когато искат секс? Аз също не го познавам.“ Стив Мартин Живеем в свят на сексуални предложения, които ни се отправят където и да се окажем. Жени се усмихват със загадъчно пламъче в очите от уличните реклами, телевизията или дори кварталното кафе. Изглежда така сякаш всичко в…
Details
