Част 4 от поредицата „Трудни ситуации“:
- Част 1: Преработващият се партньор
- Част 2: Самовлюбеният партньор
- Част 3: Контролиращият партньор
- Част 4: Мълчаливият партньор
- Част 5: Зависимият партньор
- Част 6: Сърдитият партньор
- Част 7: Стиснатият партньор
„Мъжът ми не ми говори – просто млъква, когато му казвам нещо важно.“
От време на време чувам подобен коментар от страна на жените (Та нали се оказва, че говорят три пъти повече от мъжете).
И все пак, проблемът с мълчаливите мъже не е свързан само и единствено с пола.
Ами сега?
Когато партньорът налага мнението си, поведението му е видно, но когато мълчи…
… другият се оказва посред мистерия.
Мистерията носи несигурност, а несигурността предизвиква реакция.
„Каква реакция?“, ще запиташ ти.
Най-често обвинение!
Когато партньорът ни мълчи, ние имаме тенденцията да обвиняваме.
А рибата млъква и потъва още повече.
Нека да ти дам един съвет – когато партньорът ти млъкне, опитай се да си зададеш въпроса защо се случва това преди да реагираш.
Преди да кажеш на мълчаливкото каквото и да е, вземи си лист хартия и си задай следните въпроси:
- Дали партньорът ми мълчи защото преминава през лична криза?
- Дали партньорът ми мълчи, защото е интроверт по природа? Мечтател?
- Наистина ли поведението му е свързано с мен?
- Наистина ли се опитва да ме контролира с мълчание или има и друга причина?
- Възможно ли е да имам поведение, което отблъсква партньора ми, за което той/тя се чувства неловко да ми каже?
- Снабдявам ли целенасочено емоционалните нужди на партньора ми?
Най-честата причина за мълчанието:
Реалността е, че голяма част от партньорите са потънали в тишина, защото се боят от реакцията на другия!
Ето един отговор на мълчалив мъж, с който говорих преди време:
„Тя е права – аз не говоря! Просто си сядам пред компютъра и разпускам, защото всеки път, когато си отворя устата, тя ме обвинява.“
Тук става въпрос за взаимозависимо поведение – тя го напада – той мълчи – тя отново напада – той отново млъква.
Виждаш ли създалото се кълбо от емоции и реакции?
Разбира се, най-вероятно твоята специфична ситуация е напълно различна, но тази е често срещана.
Ето къде е заключено решението на проблема:
Вместо да млъкваш и ти на свой ред или да нападаш, научи се да задаваш въпроси:
А. Първо на себе си (Виж по-горе);
Б. На партньора.
Ще ви преведем през 5 стъпки, водещи ви през най-краткия възможен път към идентифициране и преодоляване на проблемите в отношенията.
Ето някои идеи:
- „Има ли нещо в моето поведение, което те кара да се отдръпваш и да се притесняваш за реакцията ми?“
- „Има ли нещо, което правя, отдалечаващо те от мен?“
- „Какво мога да направя, за да те предразположа да говоря повече?“
- „Какво чувстваш в момента?“
Имай предвид, че много хора са спецове в това да контролират с мълчанието си.
Ако това е твоят случай, убеди се, че си разпознал нуждите на партньора и ги снабдяваш целенасочено, но след това с много любов установи ясни граници без да нападаш.
Ако проблемите продължават, предложи да си пишете писма – всички ставаме по-откровени в писмена форма.
И нещо много важно – промени перспективата си:
Мълчаливият партньор ти предоставя невероятна възможност да разшириш своя капацитет да слушаш активно другите!
Виж също статията ми „Стига вече семейни проблеми“ оттук…
