• Истина ли е това, което чувстваме?

    Истина ли е това, което чувстваме?

    Представете си, че сте пилот на самолет. Попадате в сложна ситуация във въздуха и трябва да съобщите на ръководителя на полети какво се случва с поверения ви самолет. Изключително е важно да дадете коректна информация – от това зависи успешното приземяване, живота и здравето на пътниците и екипажа. Разчитате на […]

     
  • Истината за никотиновата зависимост

    Истината за никотиновата зависимост

    След кофеина, най-често използваният стимулант в света е никотинът, обикновено под формата на тютюн за пушене. Тютюнопушенето е световен социален и медицински проблем. Докладът на Световната здравна организация (СЗО) за 2009 г. предупреждава, че пушенето убива всяка година 5 млн. хора и през 2030 година броят на жертвите може да […]

     
  • Какво трябва да знаем за алкохолната зависимост?

    Какво трябва да знаем за алкохолната зависимост?

    Основните симптоми на зависимостта в цитата по-горе са налице: притегателната сила на веществото, ирационалността и силното неконтролируемо желание да се употребява веществото, въпреки вредните последствия. Изглежда зависимостта към алкохола е добре позната тема още от библейските времена. Алкохолът е възможно най-древният транквилизатор. Той е най-разпространеното психоактивно вещество и се нарежда […]

     
  • Синдром на зависимост

    Синдром на зависимост

    Зависимостта (към вещества или към определено поведение) може да се определи като „субективна загуба на контрол, причинена от повтарящо се излагане на обект, субект или поведение, при което зависимото лице използва зависимостта, за да задоволи психологически липси като социално взаимодействие, стрес или натоварване и тази зависимост е толкова силна, че […]

     
  • Факти за зависимостите

    Факти за зависимостите

    Хората са използвали вещества от химичен, растителен и животински произход за промяна на съзнанието още в далечни древни времена. Когато Псалмистът пее за „вино, което весели сърцето на човека” (Пс. 104:15а), той вече е познавал способността на виното да намали болката и да подобри настроението. Молекулите, въздействащи върху психиката, са […]

     
  • Разликите между дистимия и депресия

    Разликите между дистимия и депресия

    Голяма част от клиентите ни използват термина депресия за всички свои тъжни преживявания, без да осъзнават, че депресията за онези от нас, които се занимаваме с клинична работа, означава… … нещо изключително сериозно! Уважавайки времето на всички, в същото време се надявам да отделите част от него, за да погледнете […]

     
  • Депресираният партньор

    Депресираният партньор

    Да си депресиран не е нещо, което можеш да контролираш. Противно на онова, което много хора си мислят… По-сериозно депресираните хора рядко биха предприели нещо, за да си помогнат сами.   Те страдат под похлупака на своите загуби (или погрешните възприятия спрямо тях). Рано или късно всички ще преживеем загуби под […]

     
  • Как да спрем да се тревожим?

    Как да спрем да се тревожим?

    Повечето хора са събирачи на негативни мисли, не непременно психично болни. Наричам този начин на мислене “в кутията” или “Ами, ако…” Някои примери: “Ами, ако ме уволнят?”“Ами, ако някой ме нападне на улицата?”“Ами, ако дъщеря ми попадне в лоша компания?” Проблемът с мисленето “в кутията” е, че то измества твоя […]

     
  • Как да се справим със самотата?

    Как да се справим със самотата?

    ФАКТ: Повече от един милион от пълнолетните българи остават напълно сами! Това не е съчинено от мен проучване, а официалната статистика за България! НСИ обяви, че приблизително един милион българи (което прави около 20 процента от пълнолетните) живеят съвсем сами. С други думи, всеки пети българин е самотен. Всъщност, има […]

     
  • Пет начина за прочистване на организма от токсини

    Пет начина за прочистване на организма от токсини

    Изглежда сякаш идеята за прочистване на организма е плъзнала навсякъде. Това не е без основание. Едно от най-ключовите функции на нашите тела е да изхвърлят токсините, които сме усвоили от околната среда. Днес искам да споделя с теб пет начина, по които можеш да се освободиш от тях. Начин №1: […]

     
 
Opt In Image
Три книги на цената на една
Подобри семейните взаимоотношения значително с помощта на тези три книги (вземи само едната, останалите две са безплатни)!

Най-четените ни книги за семейни отношения!