• Истината за никотиновата зависимост

    Истината за никотиновата зависимост

    След кофеина, най-често използваният стимулант в света е никотинът, обикновено под формата на тютюн за пушене. Тютюнопушенето е световен социален и медицински проблем. Докладът на Световната здравна организация (СЗО) за 2009 г. предупреждава, че пушенето убива всяка година 5 млн. хора и през 2030 година броят на жертвите може да […]

     
  • Какво трябва да знаем за алкохолната зависимост?

    Какво трябва да знаем за алкохолната зависимост?

    Основните симптоми на зависимостта в цитата по-горе са налице: притегателната сила на веществото, ирационалността и силното неконтролируемо желание да се употребява веществото, въпреки вредните последствия. Изглежда зависимостта към алкохола е добре позната тема още от библейските времена. Алкохолът е възможно най-древният транквилизатор. Той е най-разпространеното психоактивно вещество и се нарежда […]

     
  • Синдром на зависимост

    Синдром на зависимост

    Зависимостта (към вещества или към определено поведение) може да се определи като „субективна загуба на контрол, причинена от повтарящо се излагане на обект, субект или поведение, при което зависимото лице използва зависимостта, за да задоволи психологически липси като социално взаимодействие, стрес или натоварване и тази зависимост е толкова силна, че […]

     
  • Факти за зависимостите

    Факти за зависимостите

    Хората са използвали вещества от химичен, растителен и животински произход за промяна на съзнанието още в далечни древни времена. Когато Псалмистът пее за „вино, което весели сърцето на човека” (Пс. 104:15а), той вече е познавал способността на виното да намали болката и да подобри настроението. Молекулите, въздействащи върху психиката, са […]

     
  • Разликите между дистимия и депресия

    Разликите между дистимия и депресия

    Голяма част от клиентите ни използват термина депресия за всички свои тъжни преживявания, без да осъзнават, че депресията за онези от нас, които се занимаваме с клинична работа, означава… … нещо изключително сериозно! Уважавайки времето на всички, в същото време се надявам да отделите част от него, за да погледнете […]

     
  • Депресираният партньор

    Депресираният партньор

    Да си депресиран не е нещо, което можеш да контролираш. Противно на онова, което много хора си мислят… По-сериозно депресираните хора рядко биха предприели нещо, за да си помогнат сами.   Те страдат под похлупака на своите загуби (или погрешните възприятия спрямо тях). Рано или късно всички ще преживеем загуби под […]

     
  • Как да спрем да се тревожим?

    Как да спрем да се тревожим?

    Повечето хора са събирачи на негативни мисли, не непременно психично болни. Наричам този начин на мислене “в кутията” или “Ами, ако…” Някои примери: “Ами, ако ме уволнят?”“Ами, ако някой ме нападне на улицата?”“Ами, ако дъщеря ми попадне в лоша компания?” Проблемът с мисленето “в кутията” е, че то измества твоя […]

     
  • Как да се справим със самотата?

    Как да се справим със самотата?

    ФАКТ: Повече от един милион от пълнолетните българи остават напълно сами! Това не е съчинено от мен проучване, а официалната статистика за България! НСИ обяви, че приблизително един милион българи (което прави около 20 процента от пълнолетните) живеят съвсем сами. С други думи, всеки пети българин е самотен. Всъщност, има […]

     
  • Пет начина за прочистване на организма от токсини

    Пет начина за прочистване на организма от токсини

    Изглежда сякаш идеята за прочистване на организма е плъзнала навсякъде. Това не е без основание. Едно от най-ключовите функции на нашите тела е да изхвърлят токсините, които сме усвоили от околната среда. Днес искам да споделя с теб пет начина, по които можеш да се освободиш от тях. Начин №1: […]

     
  • Три принципа за пълноценен и спокоен сън

    Три принципа за пълноценен и спокоен сън

    В известната библейска книга на Притчите, мъдрият цар Соломон възкликва и ни оставя следната крилата фраза: “До кога ще спиш ленивецо? Кога ще станеш от съня си?” Знаехте ли, че по времето на написване на тази книга, хората са спели по 10-12 часа? Освен това, по-голямата част от него е […]

     
 
Opt In Image
Стартира новият семестър в "Повече от успешен"!
Подобри всяка лична и семейна ситуация значително!

Ето какво можеш да очакваш:

✅ Онлайн-достъп до повече от 100 записани обучения и психологични инструменти, събирани в продължение на 10-години;
✅ Видео-бюлетин с месечни петдневни предизвикателства за значително подобрение на ситуации от твоя личен, семеен и професионален живот и статии от треньорите ни;
✅ Библиотека с реално тествани ресурси, тестове и инструменти от професионалния ни опит с бързи практични решения (нарастваща всеки месец);
✅ Личен достъп до създателите на програмата и седмичните ни събирания в Zoom-група, които ще ти помогнат да се придвижиш към определяне и реализация на твоята лична мисия, както и към подобрение на всяка пречка в твоя личен, семеен и професионален живот;

  • ПЛЮС: Подкрепяща общност, където ще намериш съмишленици и отговор на всеки твой въпрос!