Неприятно… Казваш едно, а се разбира друго.
Една от най-често разпространените причини за развод е липса на комуникация в семейството, която често се дължи на откровено неразбиране, че в…
… начина, по който функционират и разсъждават мъжът и жената, има съществени разлики. Кликни тук, за да научиш повече.
Също, наличието на изкривена интерпретация на казаното от съпруга или съпругата в брачните отношения, се оказва една от водещите причини за отдръпване или взаимно нападение.
Често едно взаимоотношение достига до криза, понеже някой „не може да чуе“ какво се опитва да каже неговият (нейният) партньор.
Двамата рядко осъзнават, че именно подобно взаимоотношение може да бъде успешно и поставят песимистичен етикет на брака си, наричайки го „несходство на характерите“.
(Свързан ресурс: „Най-добрият план за справяне със семейни конфликти“. Научи повече оттук!)
Кое всъщност причинява изкривената комуникация в брачните отношения:
Причина първа: Разликите в половите особености
Мъжете и жените са наследствено различни – те мислят, изразяват се и интерпретират информацията по напълно различен начин.
Мъжете са ориентирани по-скоро към задачите и не си падат много по разговорите вкъщи.
Те са свикнали да решават проблемите самостоятелно.
Жените са ориентирани към взаимоотношенията и харесват разговорите, особено за неща, които са свързани с разрешаването на проблеми.
Разбира се, има и много изключения, но това е общата тенденция.
Тези разлики в половите особености са всъщност сериозно предизвикателство пред всяка двойка, понеже се изисква да научиш един напълно непознат език – езикът на партньора!
Важно: Гледайте програмата за значително подобряване на семейните отношения „Семейна академия“ в „Зоната на растежа“ на този линк!
Причина втора: разликите в типа темперамент
Казано е, че „плюс и минус се привличат“ и това е валидно с особена сила за семейните двойки.
Някои от тях представляват една класическа комбинация от лидерски тип персоналност и тих, мил последовател.
Силно предизвикателство представляват двойките, при които жената е с по-изявени лидерски качества.
Би било твърде жалко, ако точно тези характеристики, които са привлекли мъжа и жената първоначално, се окажат движещите сили, които ги разделят.
Все пак, ако и двамата партньори вземат решение да се посветят един на друг, независимо от разликите в типа персоналност, те могат да бъдат невероятен тим!
Ще ти помогна да се докоснеш до ДНК-то на взаимоотношенията!
Причина трета: произход
Всеизвестен е фактът, че когато двама души се съберат заедно, те носят в брака си заедно с тях и цялата си семейна история – онова, което са научили от мама, татко, баба, дядо, а също и…
… преживяванията от живота и средата, в която са се развивали.
Тези преживявания веднага поставят определени очаквания от партньора, особено ако единият (или още по-лошо) – и двамата партньори, идват от по-тежка семейна среда.
При тези сблъсъци отново стигаме до решение – ще бъдат ли партньорите готови да се ползват от различията си и да се посветят на промяна?
Причина четвърта: начина, по който приемаме и предаваме любов
За да можем да се почувстваме обичани, необходимо е да изпитаме тази любов по начин, който ние самите разбираме.
Именно това е идеята, поучавана от д-р Гари Чапман, според който хората изразяват и приемат любовта по различни начини.
Той споделя, че в дългогодишната си практика и работа със семейни двойки е открил пет езика на любовта, като повечето хора я изразяват и приемат основно по един или два от тях. С други думи, напълно е възможно моята съпруга да изразява любовта си по различен начин от този, който аз очаквам и обратно!
(Свързан ресурс: Тест за езиците на любовта. Свали го тук…)
Струва си да положим усилия във връзката ни, за да се убедим, че начина, по който изразяваме любовта си към другия е разбран и осъзнат.
В противен случай те се превръщат в празни жестове без никакво значение!
Причина пета: липса на адекватни навици
Дразнещите навици могат да се окажат сериозна пречка пред любовта.
Ето някои от тях:
Използване на нападателни думи и изрази, обиди и цинично отношение към партньора.
Тук се включват и заключения, като:
- „Ти приличаш на майка си или баща си“;
- „Ти никога няма да се промениш“;
- Избягвайте също така крайни обобщения като „винаги“ и „никога“;
– неумение за съобразяване с гледната точка на другия и неспособност за оценяване на чувствата му.
Чувствата и емоциите на другия следва да се приемат като факт.
Логичното заключение за дадена ситуация следва да бъде направено на базата на факта, че другият изпитва нещо и това отразява неговата лична реалност.
Друг е въпросът доколко тези преживявания в действителност отразяват обективната реалност, но това е тема на друг разговор.
Нищо не може да разреши проблемите по-добре така както изразяването на чувствата и вникването в онова, което преживява другия.
- поставяне нуждите на децата пред тези на партньора. Подобна философия може да нанесе поражения в брака, особено ако той или тя се почувства излишен/на във връзката.
- пренебрегване на разговорите, отнасящи се само до вас двамата, които трябва да присъстват при първоначалния ви досег преди и след работа, при ставане и лягане, както и по време на срещите ви.
- занемаряване на романтични срещи поне веднъж в месеца само двамата, без децата;
- липса на общо управление на семейните ви финанси; опита на единия партньор да наложи финансовата си философия върху другия.
Тези навици не се развиват толкова трудно, но първата стъпка е осъзнаването.
Практично за подобряване на комуникацията:
- Когато общуваш със своя партньор, опитай се да вникваш в неговите/нейните думи. Слушай! Повтори това, което е казал, за да проявиш реална емпатия и ангажираност;
- Научи се да се концентрираш върху разговорите с партньора. Запомни – фокусът върху разговора е важен;
- Когато се прибереш в къщи при семейството си, изключи всички телефони и ги остави на секретар. Най-важните за теб хора са онези, с които общуваш най-много;
- Изолирай се от индивиди, които ти губят времето и насочи тези часове към партньора си;
- Когато прекарваш време с жена си или съпруга си, не си чети вестника, не гледай телевизия, не стой пред компютъра и не говори по телефона. Гледай го/я в очите докато общувате.
Комуникацията е най-добрата или най-лоша сфера за промяна в семейните отношения и си струва да се положат усилия.
Ще ти помогна да се докоснеш до ДНК-то на взаимоотношенията!
Статия за справянето със семейни проблеми можете да намерите тук!
