новогодишна-резолюция-мото

Мислиш ли да съставиш своя собствена новогодишна резолюция?

Вероятно повечето хора подготвят своите новогодишни резолюции, надявайки се, че през следващата година някак си ще съумеят да преодолеят своите лоши навици и да я завършат по различен начин.

За съжаление малцина са онези, които успяват да реализират сериозна промяна по отношение на своите цели и дори желания.

Защо?

Изискват се посвещение, дисциплина и много постоянство.

Животът ни не претърпява обрат вследствие на нашите новогодишни декларации за промяна, а от придържането към нашите конкретни цели, вместо развяването на голи твърдения във въздуха като например:

  • „Ще отслабна“;
  • „Ще спра да пуша“ или
  • „Ще бъда по мил с хората“.

Всъщност ние имаме силата да вземем решение, което да промени посоката на живота ни към по-добро, стига да съумеем да запазим фокуса.

Нещо важно за твоята новогодишна резолюция, което често недоглеждаш…

В началото на всяка година хората започват да си правят обещания – обещават си, че ще престанат с бисквитите, ще ходят по-често на фитнес и ще спестяват повече.

Правил ли си някога това?

Какво се случва тогава в края на годината с всичките ти обещания?

Придържал ли си се към целите си?

Всъщност, малко са хората, които постигат новогодишните си обещания, а болшинството дори не намират за необходимо да си поставят цели.

Когато поискаме да постигнем нещо в живота, ние нерядко лъжем самите себе си, че вече сме постигнали целта, докато истината си остава, че промяната, в която и да е била област, е свързана със сериозни действия и постоянство.

Е, какво ще кажеш, ако се опиташ да смениш подхода?

Вземи лист хартия и опиши какво вече си постигнал през изминалата година – може би това не е толкова малко?

Предполагам, че този подход ще ти даде нов тласък при поставянето на целите ти за новата година.

Opt In Image
Всички ние се нуждаем от програма за балансирано личностно развитие...
... която да ни помогне да определим житейските си цели и да постигнем траен успех в нашите кариера, семейство, здраве и взаимоотношения.

Това е твоята програма!

Остави място за най-близките хора в твоята новогодишна резолюция!

Ако си като повечето хора, които имат собствено семейство, животът ти е изключително зает и забързан.

Забързан дотолкова, че в твоята умствена нагласа семейството ти е нещо, което просто присъства в живота, а не непременно важна сфера, нуждаеща се от цели, към които да се стремиш.

Всъщност, за немалко мъже и жени се оказва по-лесно да си някъде навън и да преследваш житейските си цели, отколкото да отделяш на най-близките си внимание, грижа и адекватно отношение.

Препоръчвам ти, независимо накъде си се запътил, да не забравяш семейството си през идвата година.

Каквото и да се налага да работиш, знай, че твоите най-скъпи хора ще бъдат приоритетно важни за теб.

Как може да стане това?

1. Обаждай се на съпруга/съпругата и децата си всеки ден.

2. Направи всичко възможно да отделиш поне две или три вечери през седмицата за своите съпруг/съпруга и деца. Заетият ти график не може да бъде извинение за чести отсъствия от дома.

3. Не позволявай да намалиш чувствителността към децата си. Въвлечи се в техния свят, проекти и преживявания. Прекарвай време с всяко дете поотделно.

4. Установи кои са лошите навици, които ти крадат от времето. Попитай своите близки, колеги, приятели.

И, разбира се – не позволявай на работните ти ангажименти да откраднат от приоритетното време за твоето семейство.

Нека сега да предложа нещо.

Състави твоята новогодишна резолюция за буквално 5 минути

Можеш ли вместо дълги  новогодишни резолюции да се съсредоточиш върху три прости думи на промяната?

Идеята е тези три думи да ти служат като „пътеводна светлина“ в бурята от задачите и да те връщат в изходно положение, когато изгубиш фокуса.

Разбира се това само по себе си не е достатъчно, за да те придвижи напред.

Ще е необходимо да опишеш в малко повече детайли своята по-пълна история, мечти, цели, планове и о, да – ежедневен календар, за да не лъжеш сам себе си.

Всъщност трите думи представляват кратко обобщение на твоята по-голяма история; нещо като App-икона на твоята софтуерна програма; аватар, изображение за бърз достъп до нея.

Отдели време и помисли кои са трите думи, които олицитворяват подобрение в главните области на твоя живот през идната година.

В най-доброя случай те ще бъдат положителни и зареждащи те с енергия, а не негативни.

Помисли за думи, които ти носят повече от реализация на дадена цел, а вместо това изграждат адекватно отношение и формиране на ценности.

Помисли за три думи, които ти помагат да се фокусираш върху голямата картина.

Моите три ключови думи за тази година са: СЕМЕЙСТВО, ПРИЯТЕЛИ, НОВО НАЧАЛО.

А твоите?

Ще се радвам, ако ги споделиш в секцията за коментари по-долу.

Opt In Image
Всички ние се нуждаем от програма за балансирано личностно развитие...
... която да ни помогне да определим житейските си цели и да постигнем траен успех в нашите кариера, семейство, здраве и взаимоотношения.

Това е твоята програма!

 

Tags: ,