Направи своя семеен живот приоритет

Днес вниманието ни е погълнато от хиляди неща и за много семейства е трудно дори да се съберат заедно.

Не бъдете като тях.

Отделете време за споделяне, смях, забавление и прегръдки:)

Постарайте се въпреки умората от работата да не изглеждате намусени.

Забавлявайте се заедно

Забавлението е едно от най-любимите неща на децата.

Питала съм приятелки кои са най-хубавите им преживявания и да, повечето отговори бяха „забавлението“.

Наистина е много важно децата да се забавляват с родителите си.

Например, може да играете на карти или шах.

Ето няколко идеи за забавление, които ние правим:

– Игра като монопол и други;
– Танци;
– Пижамено парти;
– Готвене заедно;
– Арт проект.

Смейте се заедно

Ако искате да се смеете по-често, просто си го поставете за цел.

Смехът е много важна част от живота.

Много проучвания доказват, че колкото повече се смееш, толково по-дълго ще живееш, но понякога смехът се превръща в тъга и е необходимо да го контролираме.

Смехът помага за превъзмогване на стреса, помага ти да се фокусираш, и дори те прави по умен.

Тати скоро ми каза, че децата се смеят около 50 пъти повече от възрастните.

Хранете се заедно

Знаехте ли, че децата, които не се събират на масата с цялото си семейство са с 61% по-висок риск от употреба на цигари и вредни за организма храни.

Онези деца, които сядат около масата с родителите си имат по-стабилни взаимоотношения с тях.

Не забравяйте – времето около масата не е само време за хранене, а и за прощаване, споделяне и любов.

Четете заедно

Времето за четене е също незабравим момент от живота.

С братчето ми, сестричката ми и тати четем „Властелинът на Пръстените“ и ни е много интересно.

Мама не е много по тази книга, но пък затова сега с нея четем история, а с братчето ми и сестричето ми – „Доктор Охболи“.

Отделете поне половин час за четене.

Може да е вечерта като нас или сутрин, според личния ви график 🙂

Слушай внимателно! Запомни:

За да четете, изключете всички телевизори, телефони, таблети и електронни игри, освен ако не ги ползвате да четете от тях.

Ако нямате книгата, която искате, просто посетете chitanka.info – може да я откриете там и да я четете от електронен четец.

Не оставяйте включени електронните устройства, да не би някой член на семейството да гледа телевизия или да си играе по телефона, вместо да чете!

Спокойствие сега:

Как децата да изхвърлят натрупания стрес и негативните емоции?

Благодарение на наръчника, децата ще прекратят цикъла на безпокойство и ще се научат да управляват ежедневните трудности в училище, навън и у дома. 

 

Поръчай наръчника!