• Осем притеснителни сигнали за самоубийство при тийнейджърите

    Осем притеснителни сигнали за самоубийство при тийнейджърите

    Знам, заглавието изглежда в действителност твърде притеснително: самоубийство при тийнейджърите. Но, за съжаление се случва все по-често. Ако насочим камерата към възрастовата група 10-14 години, ще установим, че самоубийството е третата основна причина за смърт при тези млади хора. Съвсем ново проучване (Journal of Abnormal Psychology) посочва, че само между […]

     
  • 5 прости факти за депресията при тийнейджърите

    5 прости факти за депресията при тийнейджърите

    В днешно време терминът „депресия“ може да бъде много обширен, но главно се свежда до ситуации, в които човек не се чувства щастлив. В тази статия ще поговорим повече за клиничната депресия и това по какъв начин тя се проявява сред младите хора. Това състояние не е временна емоция, като […]

     
  • Как да спрем да се тревожим?

    Как да спрем да се тревожим?

    Днес почти всеки се тревожи за нещо… Когато стане въпрос за състоянието на здравето ни, често пропускаме да включим и нашето емоционално състояние. Темата не е толкова актуална. Много по-лесно е да се фокусираш върху храните, които консумираш, качеството на водата или физическите упражнения. А емоциите? Изглеждат твърде абстрактни.  Но […]

     
  • Как да бъда по-уверен, започвайки от днес?

    Как да бъда по-уверен, започвайки от днес?

    Едно от неизбежните негативни преживявания, които всеки човек ще изпита някога през живота си е: Усещане за несигурност… Разбира се, повечето хора се усещат несигурни в дадена област, но натрапчивата несигурност ще спъва здравите взаимоотношения, ако остане пренебрегната. За нещастие много от нас я възприемат като нещо напълно нормално и […]

     
  • Контролиращото поведение у дома… и какво може да се направи?

    Контролиращото поведение у дома… и какво може да се направи?

    Това е Част 2 от поредица, състояща се от 4 части, посветени на живота с нарцисит. Част 1: Самовлюбеният партньор Част 2 (Намираш се тук): Контролиращото поведение у дома и какво може да се направи? Част 3: Белези на контролиращите личности Част 4: В плен от нарцисиста: Любовно бомбардиране и как да го […]

     
  • Как да разпознаем контролиращи хора?

    Как да разпознаем контролиращи хора?

    Това е Част 3 от поредица, състояща се от 4 части, посветени на живота с нарцисит. Част 1: Самовлюбеният партньор Част 2: Контролиращото поведение у дома и какво може да се направи? Част 3: (Намираш се тук): Как да разпознаем контролиращи хора? Част 4: В плен от нарцисиста: Любовно бомбардиране и как да […]

     
  • Как да подобрим нашата семейна ситуация?

    Как да подобрим нашата семейна ситуация?

    Всяка семейна ситуация може да бъде подобрена значително. Разбира се, идеалните хармонични отношения представляват мит. От устата на почти всяка втора двойка, с която се срещам, чувам следните думи: „Нашите приятели смятаха, че сме идеалното семейство.“ Тук възниква следният логичен въпрос: „А кое промени нещата?“ Нека сега да попитам и аз […]

     
  • Как да подредя живота си?

    Как да подредя живота си?

    Най-накрая го намери… Този материал е предназначен за незапознатите с „Училището за лично и семейно удовлетворение“ (наречено за по-кратко „Повече от успешен“), както и за членовете на програмата, които искат да преминат през опреснителен курс за основите на личностна промяна. Можеш да използваш тази статия и като като пътна карта […]

     
  • Преумората при родителя – причини и решения

    Преумората при родителя – причини и решения

    Днес искам да обърна внимание на един често пренебрегван фактор… родителската преумора. Повечето родители са всеотдайни и се стремят да направят най-доброто за децата си, особено през ранните периоди от тяхното развитие. В същото време са склонни да пренебрегнат дори и минималната си нужда от почивка и възстановяване. Двама изследователи […]

     
  • Интровертен е – ами сега?

    Интровертен е – ами сега?

    Най-накрая ти намери статия за интровертите! Те са навсякъде между нас. В свят, в който развитието на социални умения се издига над всичко, за по-тихата част от човечеството е дори трудно да признаят пред себе си, че са интровертни. Още по-неприятното е, че е възможно да подценяват себе си, защото […]

     
 
 
Opt In Image
Нов наръчник за родители и деца!
Новият ни наръчник съдържа дихателни упражнения, спомагащи за значително намаляване на безпокойството, тревожните мисли, паник-атаките и дихателните проблеми (хипервентилация и дори астма) при възрастните и децата.