Как да спрем да се тревожим?
Повечето хора са събирачи на негативни мисли, не непременно психично болни. Наричам този начин на мислене “в кутията” или “Ами, ако…” Някои примери: “Ами, ако ме уволнят?”“Ами, ако някой ме нападне на улицата?”“Ами, ако дъщеря ми попадне в лоша компания?” Проблемът с мисленето “в кутията” е, че то измества твоя фокус от настоящето. Здравословният страх…
