Тест за нивото на преживяна травма и възможно наличие на постравматичен стрес
Преработваш ли натрупаната болка?
Този уникален НОВ личен дневник (със споделен опит от практиката) ще ти помогне да преработиш успешно натрупаните емоции от минали и настоящи негативни събития:
"Приятел с емоциите" представлява ежедневен дневник-планер, който ще ти помогне да се справиш с миналите травми, да регулираш по-ефективно своите емоции и да почувстваш цялостно удовлетворение от живота.
Кои са най-важните стъпки, които е необходимо да предприемем?