Всяка семейна ситуация може да бъде подобрена значително.

Разбира се, идеалните хармонични отношения представляват мит.

От устата на почти всяка втора двойка, с която се срещам, чувам следните думи:

„Нашите приятели смятаха, че сме идеалното семейство.“

Тук възниква следният логичен въпрос:

„А кое промени нещата?“

Нека сега да попитам и аз с малко повече детайли:

  • Как стана така, че двама прекрасни влюбени, радващи се на хармонични отношения, се превърнаха в съквартиранти?
  • Кое доведе до това вътрешно противоречие, каращо партньорите да променят възприятията си един за друг?
  • Защо любовта си отиде от отношенията и се замени с неприязън?

Ако искаш малко по-подробен отговор, прочети статията ми „Когато любовта си отиде“, в която разглеждам по-подробно 12 убийци на любов.

„Но… аз търся отговори, Стоян, а ти ми даваш препратки. Кое наистина превърна онези влюбените в съквартиранти?“

Добре, щом бързаш, ще ти отговоря само с две думи:

Елиминирай проекцията!

Виж актуалната ни оферта тук »

Ефектът на проекцията

Когато някой има негативни мисли и усещания, той/тя има склонността да ги проектира върху другите, като по този начин ги пренасочва от себе си…

… към по-удобна алтернативна мишена.

Звучи сериозно, нали?

Нека споделя някои конкретни примери, тъй като подобно поведение е характерно за всички видове взаимоотношения:

  • Съпругите, които са с малко дете у дома, могат да проектират нереалистични очаквания върху съпрузите си и да се надяват те да снабдяват всичките им емоционални нужди;
  • Хиперсексуални съпрузи, могат да очакват от работещите им съпруги с деца да бъдат на разположение в леглото по няколко пъти на ден;
  • Цинични клиенти могат да накарат сервитьорката в ресторанта да се изчерви до болка;
  • Раздразнени от живота служители могат да се нахвърлят върху клиентите си;
  • Има хора, които обвиняват държавата за всичко;
  • Има и държавни служители, които обвиняват гражданите във всичко;
  • Шефове със семейни проблеми обвиняват подчинените си;
  • Вкиснати работници обвиняват шефовете си.

Списъкът може да продължи до безкрай.

Познайте кой отнася най-много нашите негативни проекции:

Онези, които се намерат най-близо около нас в неподходящия момент.

Водата и грехът търсят откъде да си проправят път.

Тук е важно да те запозная със следния феномен:

„Ние имаме склонността да стоварваме разочарованията си върху онези, които се намират най-близо около нас.“

Проекция може да се появи тогава, когато се сблъскаме с чертите или убеждения на хората, които намираме за неудобни.

Ние предполагаме, че те са точно като нас и си позволяваме да пренебрегнем несъзнателно техните индивидуални характеристики и атрибути.

Често се случва така, че ние имаме склоността да виждаме приятелите или партньора си точно като нас – по-близки до собствените ни разбирания, отколкото те всъщност представляват.

Да вярваме, че другите са като нас се случва често:

  • Неверният съпруг може да подозира съпругата си в изневяра;
  • Привлечената от колега жена може да го обвини в сексуална злоупотреба;
  • Бъркащият в касата управител подозира касиера (може да се случи и обратното).

Ефектът на проекцията ни кара да критикуваме другите, дистанцирайки се от нашите собствени негативни преживявания.

Психологът Алфред Адлър описа преди много години този странен феномен в човешкото поведение и неговата греховна природа (При все, че не съм чул той да я признава):

Адлър - хармонични отношения

„Ако само намеря начин да обвиня другите за моето собствено вътрешно състояние… ще бъда свободен“.

И е прав.

Проекцията може да оправдае твоето собствено неприемливо поведение.

Проекцията може да превърне дори престъплението в акт на хуманност.

В по-критичните ситуации проекцията може да достигне размерите на чудовищна параноя, която разрушава личности, семейства , организации, общности и дори народи.

От друга страна, на съчувствието и откритостта може да се гледа с подозрение и дори презрение.

Сега разбираш ли как посочената двойка в началото вероятно руши близостта в отношенията си?

Първата ми хипотеза е насочена към възможен ефект на проекцията в тяхната връзка.

Но аз искам да подобря моите взаимоотношения, а сега накъде?

Ето някои предложения, които могат да намалят ефекта на проекцията в твоите най-близки взаимоотношения:

  1. За да развиеш способността си да работиш с хората, избягвай да проектираш негативните си преживявания и перспективи върху тях;
  2. Когато виждаш негативни черти у хората, задай си въпроса: „Проектирам ли?“
  3. Когато други те критикуват, попитай себе си: „Възможно ли е този човек да критикува своята собствена проекция? Възможно ли е това да е негов/неин защитен механизъм?“
  4. Ако другите използват проекция, вдигни пред тях огледалото на поведението им. Поведението ни показва какви сме всъщност. Или както Христос е казал: „По плодовете ще ги познаете.“

Искаш ли наистина да подобриш своите отношения с другите и с твоя партньор?

Тогава просто спри да проектираш негативните си преживяния върху тях.

Виж актуалната ни оферта тук »
Opt In Image
Следващата стъпка...
стани абонат на блога ни и ще получиш достъп до:
  • безлатния ресурс "Аспирин за семейни проблеми", в която споделяме от практиката си по какъв начин нашите клиенти се справиха с кризата в семейните отношения;
  • регулярни безплатни съвети, които можете да свалите и приложите веднага. Намаляват семейните конфликти - гарантирано!
  • новини за предстоящи наши продукти и събития;
  • безплатни съвети за семейството/отглеждането на децата почти всеки ден...

*Ние събираме, съхраняваме и обработваме Вашата лична информация според тази Политика за поверителност.

 

Tags: , ,