Всяка семейна ситуация може да бъде подобрена значително.

Разбира се, идеалните хармонични отношения представляват мит.

От устата на почти всяка втора двойка, с която се срещам, чувам следните думи:

„Нашите приятели смятаха, че сме идеалното семейство.“

Тук възниква следният логичен въпрос:

„А кое промени нещата?“

Нека сега да попитам и аз с малко повече детайли:

  • Как стана така, че двама прекрасни влюбени, радващи се на хармонични отношения, се превърнаха в съквартиранти?
  • Кое доведе до това вътрешно противоречие, каращо партньорите да променят възприятията си един за друг?
  • Защо любовта си отиде от отношенията и се замени с неприязън?

Ако искаш малко по-подробен отговор, прочети статията ми „Когато любовта си отиде“, в която разглеждам по-подробно 12 убийци на любов.

„Но… аз търся отговори, Стоян, а ти ми даваш препратки. Кое наистина превърна онези влюбените в съквартиранти?“

Добре, щом бързаш, ще ти отговоря само с две думи:

Елиминирай проекцията!

Opt In Image
Безплатен тест: Как да подобрим семейна ситуация?
... изработвайки стратегия за буквално 60 секунди!

Нашата способност за вземане на решения рязко намалява, когато сме посред бурята на трудна семейна ситуация.

Тази стратегия ще ви помогне да избистрите ума си и да действате ефективно!

Ефектът на проекцията

Когато някой има негативни мисли и усещания, той/тя има склонността да ги проектира върху другите, като по този начин ги пренасочва от себе си…

… към по-удобна алтернативна мишена.

Звучи сериозно, нали?

Нека споделя някои конкретни примери, тъй като подобно поведение е характерно за всички видове взаимоотношения:

  • Съпругите, които са с малко дете у дома, могат да проектират нереалистични очаквания върху съпрузите си и да се надяват те да снабдяват всичките им емоционални нужди;
  • Хиперсексуални съпрузи, могат да очакват от работещите им съпруги с деца да бъдат на разположение в леглото по няколко пъти на ден;
  • Цинични клиенти могат да накарат сервитьорката в ресторанта да се изчерви до болка;
  • Раздразнени от живота служители могат да се нахвърлят върху клиентите си;
  • Има хора, които обвиняват държавата за всичко;
  • Има и държавни служители, които обвиняват гражданите във всичко;
  • Шефове със семейни проблеми обвиняват подчинените си;
  • Вкиснати работници обвиняват шефовете си.

Списъкът може да продължи до безкрай.

Познайте кой отнася най-много нашите негативни проекции:

Онези, които се намерат най-близо около нас в неподходящия момент.

Водата и грехът търсят откъде да си проправят път.

Тук е важно да те запозная със следния феномен:

„Ние имаме склонността да стоварваме разочарованията си върху онези, които се намират най-близо около нас.“

Проекция може да се появи тогава, когато се сблъскаме с чертите или убеждения на хората, които намираме за неудобни.

Ние предполагаме, че те са точно като нас и си позволяваме да пренебрегнем несъзнателно техните индивидуални характеристики и атрибути.

Често се случва така, че ние имаме склоността да виждаме приятелите или партньора си точно като нас – по-близки до собствените ни разбирания, отколкото те всъщност представляват.

Да вярваме, че другите са като нас се случва често:

  • Неверният съпруг може да подозира съпругата си в изневяра;
  • Привлечената от колега жена може да го обвини в сексуална злоупотреба;
  • Бъркащият в касата управител подозира касиера (може да се случи и обратното).

Ефектът на проекцията ни кара да критикуваме другите, дистанцирайки се от нашите собствени негативни преживявания.

Психологът Алфред Адлър описа преди много години този странен феномен в човешкото поведение и неговата греховна природа (При все, че не съм чул той да я признава):

Адлър - хармонични отношения

„Ако само намеря начин да обвиня другите за моето собствено вътрешно състояние… ще бъда свободен“.

И е прав.

Проекцията може да оправдае твоето собствено неприемливо поведение.

Проекцията може да превърне дори престъплението в акт на хуманност.

В по-критичните ситуации проекцията може да достигне размерите на чудовищна параноя, която разрушава личности, семейства , организации, общности и дори народи.

От друга страна, на съчувствието и откритостта може да се гледа с подозрение и дори презрение.

Сега разбираш ли как посочената двойка в началото вероятно руши близостта в отношенията си?

Първата ми хипотеза е насочена към възможен ефект на проекцията в тяхната връзка.

Но аз искам да подобря моите взаимоотношения, а сега накъде?

Ето някои предложения, които могат да намалят ефекта на проекцията в твоите най-близки взаимоотношения:

  1. За да развиеш способността си да работиш с хората, избягвай да проектираш негативните си преживявания и перспективи върху тях;
  2. Когато виждаш негативни черти у хората, задай си въпроса: „Проектирам ли?“
  3. Когато други те критикуват, попитай себе си: „Възможно ли е този човек да критикува своята собствена проекция? Възможно ли е това да е негов/неин защитен механизъм?“
  4. Ако другите използват проекция, вдигни пред тях огледалото на поведението им. Поведението ни показва какви сме всъщност. Или както Христос е казал: „По плодовете ще ги познаете.“

Искаш ли наистина да подобриш своите отношения с другите и с твоя партньор?

Тогава просто спри да проектираш негативните си преживяния върху тях.

Opt In Image
Безплатен тест: Как да подобрим семейна ситуация?
... изработвайки стратегия за буквално 60 секунди!

Нашата способност за вземане на решения рязко намалява, когато сме посред бурята на трудна семейна ситуация.

Тази стратегия ще ви помогне да избистрите ума си и да действате ефективно!

 

Tags: , ,