изображение-мъжът-ми-не-ми-говори„Мъжът ми не ми говори – просто млъква, когато му казвам нещо важно.“

От време на време чувам подобен коментар от страна на жените (Та нали се оказва, че говорят три пъти повече от мъжете).

И все пак, проблемът с мълчаливите мъже не е свързан само и единствено с пола.

Ами сега?

Когато партньорът налага мнението си, поведението му е видно, но когато мълчи…

… другият се оказва посред мистерия.

Мистерията носи несигурност, а несигурността предизвиква реакция.

„Каква реакция?“, ще запиташ ти.

Най-често обвинение!

Когато партньорът ни мълчи, ние имаме тенденцията да обвиняваме.

А рибата млъква и потъва още повече.

Нека да ти дам един съвет – когато партньорът ти млъкне, опитай се да си зададеш въпроса защо се случва това преди да реагираш.

Преди да кажеш на мълчаливкото каквото и да е, вземи си лист хартия и си задай следните въпроси:

  • Дали партньорът ми мълчи защото преминава през лична криза?
  • Дали партньорът ми мълчи, защото е интроверт по природа? Мечтател?
  • Наистина ли поведението му е свързано с мен?
  • Наистина ли се опитва да ме контролира с мълчание или има и друга причина?
  • Възможно ли е да имам поведение, което отблъсква партньора ми, за което той/тя се чувства неловко да ми каже?
  • Снабдявам ли целенасочено емоционалните нужди на партньора ми?

Най-честата причина за мълчанието:

Реалността е, че голяма част от партньорите са потънали в тишина, защото се боят от реакцията на другия!

Свързан ресурс…

… „50 идеи за започване на разговор“.

Научи повече оттук! >>

Ето един отговор на мълчалив мъж, с който говорих преди време:

„Тя е права – аз не говоря! Просто си сядам пред компютъра и разпускам, защото всеки път, когато си отворя устата, тя ме обвинява.“

Тук става въпрос за взаимозависимо поведение – тя го напада – той мълчи – тя отново напада – той отново млъква.

Виждаш ли създалото се кълбо от емоции и реакции?

Разбира се, най-вероятно твоята специфична ситуация е напълно различна, но тази е често срещана.

Ето къде е заключено решението на проблема:

Вместо да млъкваш и ти на свой ред или да нападаш, научи се да задаваш въпроси:

А. Първо на себе си (Виж по-горе);

Б. На партньора.

Ето някои идеи:

  • „Има ли нещо в моето поведение, което те кара да се отдръпваш и да се притесняваш за реакцията ми?“
  • „Има ли нещо, което правя, отдалечаващо те от мен?“
  • „Какво мога да направя, за да те предразположа да говоря повече?“
  • „Какво чувстваш в момента?“

Имай предвид, че много хора са спецове в това да контролират с мълчанието си.

Ако това е твоят случай, убеди се, че си разпознал нуждите на партньора и ги снабдяваш целенасочено, но след това с много любов установи ясни граници без да нападаш.

Ако проблемите продължават, предложи да си пишете писма – всички ставаме по-откровени в писмена форма.

И нещо много важно – промени перспективата си:

Мълчаливият партньор ти предоставя невероятна възможност да разшириш своя капацитет да слушаш активно другите!

Виж също статията ми „Контролиращият партньор“ оттук…

Opt In Image
Голяма книга
на семейните забавления

Най-подходящата книга за намаляване на стреса и внасяне на нова свежест в скучното ежедневие!

 

Tags: ,