За мен и съпругата ми, да имаме реално усещане за любов, е било изключително важно.

Ако усетим, че в даден момент тя започва да намалява, сядаме и говорим къде може да е причината.

С времето започнахме да си задаваме въпроса къде се намира баланса между това да си емоционално привързан към партньора си и това да не се превърне в емоционална зависимост.

Доколко е подходящо да натовариш с душевните си терзания своя партньор и доколко – да се понесеш сам по болката?

Тази тема също е била предмет на няколко дълги разговора в брака ни през последните години.

Помня, че когато децата ни бяха доста по-малки Снежи ме посрещаше уморена на вратата, за да сподели с мен тежките си преживявания през деня.

В началото се дразнех и си казвах : „Е, аз нямал ли съм също лош ден?“ и подсъзнателно я пренебрегвах, но…

… с времето започнах да разбирам колко важно за нея е да се свържа с нея емоционално, да покажа емпатия и да споделя с нея трудностите през деня.

Осъзнах също, че:

За разлика от нас, мъжете, жените се идентифицират много повече с дома, като дори и най-малките детайли в къщата или ежедневието могат да ги разстроят!

За съжаление, ние мъжете (аз в това число) сме много добри в даването на практични съвети:

„Ти трябва да поемеш отговорност“…

…или:

„Намери някой, с който да споделяш, сега съм изморен“…

… вместо да изслушаме или да покажем разбиране.

Предизвикателството специално за жените се оказва да намерят баланс между това да се справят с емоционалната болка и евентуално да я споделят с близък приятел, като заедно с това да не се чувстват виновни да споделят с мъжете си, че очакват те да осигурят подхранване на емоциите и приемане от тях.

С времето се научих да изслушвам и помагам повече вкъщи, а Снежи – да споделя, когато наистина е необходимо.

Разбира се, продължаваме да се учим в този процес.

Въпреки това, в практиката си и в живота на двойки около нас започнахме да наблюдаваме две крайности:

А. От едната страна бяха „залепените“ и зависими от емоциите си мъже и жени;

Б. Дистанцираните“, които почти не споделяха едни с други и всеки си имаше своите приятели, с които сякаш запълваха разочарованията от партньора си.

  • От колко емоционална близост в крайна сметка се нуждаем?
  • Къде се намира баланса между близост и разумна дистанция?

Свързан ресурс: Повиши нивото на близост в отношенията, като прочетеш книгата „30 въпроса от семейния живот. Кликни тук! 

Нито едно семейство, приятелство или работен екип не може да функционира ефективно без наличие на зряла емоционална връзка и наличие на зрели граници.

Намирането на здравословен баланс в тази сфера ни дава възможност да бъдем спокойни, ефективни и стабилни като личности.

Емоционалната близост…

…подсигурява чувствения сок, необходим за здравословно функциониране на една връзка.

Установяването на силна връзка с другия ни позволява да провеждаме отворена комуникация, да изразяваме чувствата си и да се определим по-добре без да се нуждаем от одобрението на партньора.

В брак, където е налице емоционална интимност партньорите имат непрекъснат интерес да са заедно, да се изучават взаимно, да се подкрепят, да насърчават взаимния си растеж, да имат смелостта да се конфронтират, да се смеят и да плачат заедно.

Разликата между стабилната и нездравословната емоционална връзка се изразява в наличието на отношение тип „Ти съществуваш, за да ме правиш щастлив“.

Това създава предпоставки за поява на взаимен контрол.

Емоционалната отговорност…

… насърчава яснотата, смелостта и личностното израстване.

Ето защо, семейства, в които партньорите си дават взаимна свобода, са изключително стабилни.

Ако се изгубят тези граници, двамата партньори започват да се контролират взаимно.

Емоционалните граници насърчават поемането на отговорност за самия себе си, т.е. „аз ще се погрижа за собствените си емоционални проблеми, настроения и решения.“

Поемането на емоционална отговорност ни помага да спрем да обвиняваме другите, но да потърсим отговорите за решаване на проблемите у себе си, дори и когато човекът до нас действа незряло.

Е, направих ви съпричастни на разговорите ни със съпругата ни напоследък.

Надявам се това да ви помогне да намерите нужния баланс между емоционалната близост и поемането на емоционална отговорност.

Свързан ресурс: Повиши нивото на близост в отношенията, като прочетеш книгата „30 въпроса от семейния живот. Кликни тук! 

Opt In Image
Следващата стъпка...
стани абонат на блога ни и ще получиш достъп до:
  • безлатния ресурс "Аспирин за семейни проблеми", в която споделяме от практиката си по какъв начин нашите клиенти се справиха с кризата в семейните отношения;
  • регулярни безплатни съвети, които можете да свалите и приложите веднага. Намаляват семейните конфликти - гарантирано!
  • новини за предстоящи наши продукти и събития;
  • безплатни съвети за семейството/отглеждането на децата почти всеки ден...

*Ние събираме, съхраняваме и обработваме Вашата лична информация според тази Политика за поверителност.

 

Tags: