взаимност-и-зачитанеВзаимност и зачитане са едни от основните и най-дълбоки нужди в брака, особено за мъжете.

Именно това беше и една от ключовите теми, които се опитахме да засегнем в първото издание на „Училище за успешен брак 2017“.

БНТ дори направиха репортаж за училището, който можеш да гледаш оттук:

В миналия ми материал разгледах в малко повече детайли нуждата от обич и привързаност в отношенията.

Днес искам да засегна нуждата от взаимност и уважение.

Уважението и неуважението могат да придобият най-различни форми.

Всеки има дълбока нужда от оценяване, а някои имат нуждата да чуват за него по-често.

Ти и твоят партньор можете да запълните тази толкова основна нужда от уважение, или да разрушите неговото/нейното самочувствие.

Целта на този материал е да предложи списък с въпроси за самооценка на това до каква степен снабдяваш нуждата на твоя партньор от взаимност и зачитане.

Как да запълним нуждата от взаимност и зачитане на партньора?

Използвайте списъка с въпросите по-долу, за да проверите до каква степен запълвате нуждата от уважение на партньора си.

Вземете си нещо за писане…

Не пропускайте да отбележите онези области, които се нуждаят от промяна.

✓ Разпознавам ли присъствието на моя партньор? Или действам сякаш не е там?

✓ Обръщам ли внимание или игнорирам партньора?

✓ Показвам ли интерес към това, което той/тя прави?

✓ Включвам ли го/я в разговорите ми с другите?

✓ Приемам ли човека до мен такъв, какъвто е? Опитвам ли се да го променя?

✓ Усмихвам ли се често, когато говоря с него/нея?

✓ Грижа ли се за външния си вид?

✓ Обсъждам ли важните решения с него/нея?

✓ Харча ли парите си мъдро или не се интересувам какво той/тя мисли?

✓ Слушам ли го/я внимателно?

✓ Слушам ли го/я внимателно, когато говори с други или го/я коригирам и прекъсвам пред другите?

✓ Отнасям ли се към неговото/нейното семейство с уважение и респект?

✓ Споделям ли с него/нея най-дълбоките си чувства?

✓ Отделям ли време през деня само за него/нея без да върша нещо друго?

✓ Споделям ли първо с него/нея моите добри новини, които са се случили?

✓ Викам ли на партньора си? Ръкомахам ли? Присвивам ли очи докато говорим?

✓ Питам ли го/я за мнение?

✓ Поставям ли го/я на първо място в моя живот?

✓ Говоря ли добре за него/нея в негово/нейно отсъствие?

✓ Изнасям ли поучаващи лекции?

✓ Защитавам ли партньора ми?

✓ Позволявам ли да не се съгласява с мен?

✓ Казвам ли на партньора, че се гордея с него/нея?

✓ Възхищавам ли се на качествата на моя партньор и оценявам ли нещата, които той/ тя върши?

Opt In Image
Две книги за цената на една!
Не пропускай най-важната задача като родител!

Подобри своите отношения с децата у дома.

 

 

 

Tags: