Един реално проведен разговор:
„Синът ми не дава никакви сигнали, че нещо не е наред с него след раздялата с мъжа ми. Той е толкова зряло момче!“
Погледнах жената с известно съмнение в казаното. Само след няколко седмици разбрах от нея, че той се е затворил в себе си и е изгубил мотивация дори за обичайните си дейности.
Болка…
Много често децата преживяват раздялата на своите родители по начин, който може да остане незабелязан, или пък я демонстрират толкова драматично, че всеки около тях разбира за това.
Реакцията на децата може да е продиктувана от техния темперамент, личностни особености и е пряко зависима от нивото на близост с единия или и двамата родители.
Важно: Гледайте програмата за справяне с депресията в „Зоната на растежа“ на този линк!
"Зоната на растежа" е твоят надежден онлайн-консултант!
Това е един мащабен проект на "Асоциацията за интензивно семейно консултиране", благодарение на който ще подобрите значително състоянието на вашите семейни взаимоотношения, психично здраве и кариера…
Поради естеството на развода или раздялата децата ще преживеят няколко загуби, които могат да се отразят на емоционалното им състояние:
- загубата от това да живеят с единия родител;
- възможната смяна на мястото за живеене;
- евентуалните финансови ограничения и…
- разочарованието на родителя, с който живеят.
Целта на този материал е да предложи на родителя кратки практични съвети за това по какъв начин може да бъде преодоляна раздялата, да се намали болката и да се помогне на детето да приеме новите реалности.
Преди всичко осъзнайте, че възстановяването е бавен процес, който е пряко зависим от вашето собствено емоционално състояние.
Препоръчвам следното:
- да поискате любящата подкрепа на загрижени хора около вас;
- да потърсите консултиране от загрижен психотерапевт, който ще ви помогне да се справите със загубата;
- да се убедите, че сте комуникирали обстоятелствата около развода по подходящ начин.
Ето по какъв начин можете да направите това:
Това е един практичен наръчник за управление на емоциите при децата, съдържащ интерактивни образователни материали, истории с картинки, видео-инструкции и възможности за дискусия.
10 важни стъпки за комуникиране на развода, когато в семейството има деца
1. Децата трябва да бъдат уведомени и от двамата родители за решението си без гняв или раздразнение;
2. Децата не бива да присъстват на родителски конфликт, породен от решението за развода;
3. Децата трябва да чуят ясно, не е тяхна отговорността за разпадането на брака;
4. Децата трябва да осъзнаят, че това е решението на техните родители и те не могат да го променят;
5. Децата трябва да знаят, че мама и татко все още ги обичат, въпреки, че те самите не се обичат;
6. Децата трябва да получат информация за това по какъв начин ще се промени животът им след раздялата;
7. Необходимо е родителите да се вслушат в притесненията на децата и как това засяга живота им;
8. Децата не трябва да бъдат молени да вземат нечия страна, да пренасят
послания или да пазят тайни;
9. Децата трябва да получат правото да се наслаждават на взаимоотношението с предишния родител и семейството му. Намери позитивни начини това да се случи.
10. Децата трябва да намерят ролеви модел в лицето на близък възрастен от същия пол.
Свали този безплатен ресурс и помогни на децата да се справят с натрупаните емоции на гняв, страх, тъга или тревожност!
Според д-р Арчибалд Харт, автор на „Да помогнем на децата да преодолеят развода“, реакциите на децата се различават и са зависими от тяхната възраст.
Децата между 5 и 8 години обичайно приемат много лично раздялата и могат да стоварят цялата вина ненужно върху себе си.
Харт е най-много загрижен за децата между 3 и 5 години, които са достатъчно големи, за да разберат какво се случва, но не достатъчно зрели, за да се справят с емоционалната болка.
Ето защо е необходимо на децата да се даде свобода да изразят гнева, страховете и разочарованията си без на тях да се гледа като на прищявка.
Да помагам на родители, преживяващи развода е привилегия и процес, който е болезнен лично за мен.
Извършването на подходящите стъпки обаче може да направи този процес далеч по-спокоен.
Гледайте и това интервю за загубата на близък човек:
Снимка: Иво Орешков
