изневярата-и-след-товаТова е Част 4 от поредица, състояща се от 4 части, посветени на изневярата и нейното преодоляване

Част 1: Повече за изневярата

Част 2: Защо се случва изневярата? Има ли емоционална изневяра?

Част 3: Бързи действия след извършване на изневяра

Част 4 (Намираш се тук): Стъпки към подобряване на оношенията след изневяра

Нека днес да поговорим за изневярата и какво се случва след това. Искам да подчертая ефектите от събитието и какво може да се направи.

„Той ме уверява, че няма друга жена, но аз отново открих в телефона му, че си разменят любовни SMS-и“.

Очите на жената се напълниха със сълзи. Почувствах се безпомощен.

Въпреки голямото ми желание да помогна, разбирах, че за да се преодолее една изневяра, е необходимо целенасоченото съдействие и на двете страни.

В този случай, съпругът отказваше да съдейства и да се изправи лице в лице с фактите, че беше престъпил обещанията си към тази жена.

За съжаление, в практиката си често се сблъсквам с подобни случаи.

Преодоляването на изневярата в брака не е лесно, а често и силно болезнено.

Веднъж появили се, пробойните в доверието могат да причинят изкривено възприятие за реалността у потърпевшия съпруг или съпруга.

В някои ситуации е възможно единият или и двамата партньори да откажат да преминат през този процес.

И двамата изпитват силни негативни емоции, но възстановяването на връзката помежду им е напълно възможно.

При всички случаи двамата трябва да проведат сериозни разговори, поставяйки ясното условие, че изневярата не може да продължи.

Комуникацията между тях трябва да е ясна, без излишен драматизъм и обвинения.

От желанието на злоупотребилия партньор да приеме тези граници или да ги отхвърли, както и от способността на потърпевшия да общува, до голяма степен зависи бъдещото развитие на връзката.

Има няколко стъпки към възстановяване, които могат да помогнат на партньорите да продължат напред, въпреки случилото се.

Стъпка към възстановяване 1: “Установете защо се е стигнало до изневяра”

Кое е подтикнало партньора да скочи в леглото с друга? Ето някои възможности:

  • Липсата на внимание?
  • Недостатъчно близост?
  • Желание за бягство?
  • Разочарование?
  • Желание за отмъщение?
  • Огорчение?
  • Нараняване или безчувственост?
  • Сексуално пристрастяване?

Някои хора силно подценяват потенциалния разрушителен заряд на флиртовете.

Повече по темата за емоционалната изневяра можеш да намериш тук.

Други живеят с представата, че това никога няма да им се случи.

Трети пък са прекалено обсебени от партньора и не му позволяват „да диша” свободно, което го подтиква към желание за емоционално или сексуално бягство.

Анализирайте дълбочината на изневярата:

  • Дали е било приключение за една нощ?
  • За месец?
  • Дългосрочна връзка?

Разбира се, брачната терапия може да се окаже много ефективна за изхода от ситуацията.

Изключително ефективни съвети и решения на семейни проблеми в областите на комуникацията, секса, конфликтите, финансите, децата, разширеното семейство и др. можете да намерите в книгата ми "30 въпроса от семейния живот"

Искате нещо още по-задълбочено? Поръчайте видео-програмата на живота ми за семейните отношения "Семейна академия"!

Линк за достъп до видео-програмата "Семейна академия"

За информация и записвания за семейно консултиране се обадете на тел. 089 991 0692.

Стъпка към възстановяване 2: Установете фазата на емоционална реакция след действието

Обикновено потърпевшият партньор преминава през четири фази, след като е научил за изневярата:

  • осъзнаване;
  • гняв;
  • мъка;
  • желание за възстановяване.

На този етап намесата на опитен семеен консултант също би била от полза.

Гневът към изневерилия партньор е почти неизбежна реакция, последвана от период на мъка и дори депресия.

В практиката си имах случай с мъж, който не беше ял цяла седмица, след като научил, че съпругата му изневерява.

Когато този период премине, много често потърпевшият желае връзката да се възстанови.

Обикновено, колкото време е траела аферата, толкова е нужно и за възстановяване на потърпевшия.

В тази статия обяснявам по какъв начин можете да овладеете негативните емоции и обидата.

Стъпка към възстановяване 3: Поемане на отговорност за действията

На този етап много мъже или жени правят грешката да се вкопчат в изневерилия и да настояват той/тя да се върне.

Това може да породи обратния ефект, тъй като обвиняемият  започва да усеща, че се намира в капан и още повече желае да се отскубне.

Какво става, ако жената реши да се бори за изневерилия си партньор докрай и на всяка цена?

Още по-дълбока криза в общуването.

Без поемане на отговорност за действията възстановяването на отношенията би било почти невъзможно.

Ето защо, и двете страни трябва да са наясно, че ако подобно нещо се повтори, връзката ще се разруши напълно.

Независимо от извиненията, които изневерилият има, той трябва да поеме отговорност за тях.

Молбата за прошка е важна стъпка, както и незабавното прекратяване на изневярата.

Повече по темата за прошката можете да намерите тук!

Стъпка към възстановяване 4: Споделяне и изразяване на чувствата

Двойката трудно може да продължи напред заедно след изневярата, ако не отдели време за честно анализиране на чувствата.

Необходимо е двете страни да споделят и изразят болката, която е била причинена, разочарованието и нараняването от страна на потърпевшия.

Изневерилият партньор трябва да обясни мотивите си, които са го подтикнали към това действие, тъй като те са пряко свързани с неговия емоционален живот.

Изключително ефективни съвети и решения на семейни проблеми в областите на комуникацията, секса, конфликтите, финансите, децата, разширеното семейство и др. можете да намерите в книгата ми "30 въпроса от семейния живот"

Искате нещо още по-задълбочено? Поръчайте видео-програмата на живота ми за семейните отношения "Семейна академия"!

Линк за достъп до видео-програмата "Семейна академия"

За информация и записвания за семейно консултиране се обадете на тел. 089 991 0692.

Стъпка към възстановяване 5: Спасение чрез прошка

Прошката е силно оръжие, което може реално да възстанови връзката.

Тя помага на двойката да излезе „на чисто” и да продължи напред.

Често по време на семейна консултация съветвам двамата партньори да попълнят „договор на промяната”, в който да впишат взаимните задължения.

Изневерилият партньор да се откаже от повторно приключение, а потърпевшият – да не обвинява излишно изневерилия.

Връзката може да се спаси, но трябват желание и усилия и от двете страни.

Вижте също статията ми „Повече за изневярата“.

Изключително ефективни съвети и решения на семейни проблеми в областите на комуникацията, секса, конфликтите, финансите, децата, разширеното семейство и др. можете да намерите в книгата ми "30 въпроса от семейния живот"

Искате нещо още по-задълбочено? Поръчайте видео-програмата на живота ми за семейните отношения "Семейна академия"!

Линк за достъп до видео-програмата "Семейна академия"

За информация и записвания за семейно консултиране се обадете на тел. 089 991 0692.

 

Tags: , ,