Взаимност и зачитане са едни от основните и най-дълбоки нужди в брака, особено за мъжете.
Именно това беше и една от ключовите теми, които се опитахме да засегнем в първото издание на „Училище за успешен брак 2017“.
БНТ дори направиха репортаж за училището, който можеш да гледаш оттук:
В миналия ми материал разгледах в малко повече детайли нуждата от обич и привързаност в отношенията.
Днес искам да засегна нуждата от взаимност и уважение.
Уважението и неуважението могат да придобият най-различни форми.
Всеки има дълбока нужда от оценяване, а някои имат нуждата да чуват за него по-често.
Ти и твоят партньор можете да запълните тази толкова основна нужда от уважение, или да разрушите неговото/нейното самочувствие.
Целта на този материал е да предложи списък с въпроси за самооценка на това до каква степен снабдяваш нуждата на твоя партньор от взаимност и зачитане.
Как да запълним нуждата от взаимност и зачитане на партньора?
Използвайте списъка с въпросите по-долу, за да проверите до каква степен запълвате нуждата от уважение на партньора си.
Вземете си нещо за писане…
Не пропускайте да отбележите онези области, които се нуждаят от промяна.
✓ Разпознавам ли присъствието на моя партньор? Или действам сякаш не е там?
✓ Обръщам ли внимание или игнорирам партньора?
✓ Показвам ли интерес към това, което той/тя прави?
✓ Включвам ли го/я в разговорите ми с другите?
✓ Приемам ли човека до мен такъв, какъвто е? Опитвам ли се да го променя?
✓ Усмихвам ли се често, когато говоря с него/нея?
✓ Грижа ли се за външния си вид?
✓ Обсъждам ли важните решения с него/нея?
✓ Харча ли парите си мъдро или не се интересувам какво той/тя мисли?
✓ Слушам ли го/я внимателно?
✓ Слушам ли го/я внимателно, когато говори с други или го/я коригирам и прекъсвам пред другите?
✓ Отнасям ли се към неговото/нейното семейство с уважение и респект?
✓ Споделям ли с него/нея най-дълбоките си чувства?
✓ Отделям ли време през деня само за него/нея без да върша нещо друго?
✓ Споделям ли първо с него/нея моите добри новини, които са се случили?
✓ Викам ли на партньора си? Ръкомахам ли? Присвивам ли очи докато говорим?
✓ Питам ли го/я за мнение?
✓ Поставям ли го/я на първо място в моя живот?
✓ Говоря ли добре за него/нея в негово/нейно отсъствие?
✓ Изнасям ли поучаващи лекции?
✓ Защитавам ли партньора ми?
✓ Позволявам ли да не се съгласява с мен?
✓ Казвам ли на партньора, че се гордея с него/нея?
✓ Възхищавам ли се на качествата на моя партньор и оценявам ли нещата, които той/ тя върши?
Ще ти помогна да се докоснеш до ДНК-то на взаимоотношенията!
