Много хора се сблъскват често с въпроса: „Защо си толкова чувствителен? Не приемай нещата толкова навътре“, „Стегни се“, „Трябва да си по-твърд“. Някои хора преминават през живота така, сякаш нещата се докосват дълбоко до тях. Думите минават бързо, напрежението почти не се усеща, конфликтите отшумяват лесно. Други преживяват същия свят по съвсем различен начин. Една…
За повечето хора, особено за родителите, ежедневието представлява съвкупност от стресиращи моменти, растящи отговорности и купчина отложени задачи. Често се чувстваме заети и неефективни. Денят, седмиците и годините се редуват, а в края се питаме какво изобщо сме свършили. Днес искам да помогна на онези от вас, които се чувствате по този начин, защото и…
Винаги съм поддържал тезата, че неудовлетворението в нашия живот е пряко свързано: Днес искам да поставя на фокус именно измерването на различните области от живота ни. „Справям се толкова зле с живота“… сподели млад мъж с мен наскоро. Истината беше, че когато направихме анализ на ситуацията му, се оказа, че той съвсем не се справяше…
Визията е кратко и вдъхновяващо изявление, което обрисува дългосрочните амбиции на индивида. Разработката на лична визия е силен инструмент, който насърчава самосъзнание и целенасоченост. На практика, личната визия помага на хората да се ориентират в живота си и да постигат дългосрочни успехи. Тя подсилва мотивацията и насочва енергията към конкретни постижения. Визията дава посока на…
В психологичната и популярната литература ценнностите представляват нещата, които вярваш за себе си, за другите, за своята работа и живота като цяло. В повечето случаи (освен ако не действаш против себе си) твоето поведение отразява вярванията ти и когато действаш според вътрешните си ценности, ти се чувстваш добре. Разбира се, това не означава, че твоите…
Усещате ли се претоварени и изморени при изпълнение на ежедневните отговорности? Не сте сами. Почти всеки, с който говоря (особено мениджъри и хора на управленски позиции) се намират в състояние на претоварване. Най-яркият пример, който изниква пред очите ми, е спящият и хъркащ управител на голяма фирма, седящ на първия ред, докато водех с ентусиазъм…
Всеки може да се окаже оплетен в ситуации с хора, които да донесат болка и разочарование. Да се справим с разочарованията си е от първостепенна важност… … но не по-малко важно е да се научим да се предпазваме от бъдещи злоупотреби. Наскоро една жена ме попита защо се е оказала на няколко пъти използвана в…
С идването на Новата Година вероятно в теб се събужда надеждата, че този път ще извършиш необходимите промени, поставяйки си положителни цели на промяна. Ще си позволя да те разочаровам: най-вероятно новогодишните ти цели ще изгорят в пламъци. Ако разбираш за какво говоря, бързам да те успокоя – случва се почти на всеки. Над 80%…
Един от най-големите врагове при изпълнението на нашата мисия в живота е липсата на фокус. Първоначалният ентусиазъм от целите, които сме си поставили, може да бъде охладен от появили се нови идеи, които се опитват да ни отклонят от поетия от нас курс. Ето защо, необходимо е да поставим под съмнение всяка мисъл, особено, ако…
Досаден факт: всички губим мотивация от време на време. Рано или късно, ще е необходимо да се придвижим отвъд чувствата и ентусиазма. Именно по време на тези трудни моменти, е ключово да си изясним кой всъщност е двигателят ни. Коя е твоята мотивация за успех? От дълбокото разбиране на вътрешния двигател в твоя живот зависи: …