Дистимията и депресията

Дистимията и депресията са две различни ментални състояния, които често могат да се бъркат, защото споделят някои общи симптоми.

В тази статия ще разгледаме основните разлики между тях, включително симптомите, продължителността, възможните причини и лечението.

Ако те интересува темата, тази статия също ще ти е от полза >> Депресията – симптоми и стратегии

Голяма част от клиентите ни използват термина депресия за всички свои тъжни преживявания, без да осъзнават, че депресията за онези от нас, които се занимаваме с клинична работа, означава…

… нещо изключително сериозно!

Уважавайки времето на всички, в същото време се надявам да отделите част от него, за да погледнете тази сравнителна таблица и да научите какви са разликите между депресивните и дистимичните състояния.

Надявам се да бъда полезен.

Вижте ги тук:

Дистимия:

Краткотраен характер: Дистимията, известна още като хронична депресия, е хронично състояние, което продължава до няколко седмици. Симптомите обичайно са по-меки от тези на клиничната депресия, но се проявяват почти всеки ден.

Симптоми: Хората с дистимия изпитват симптоми, които са подобни на депресията, но по-леки. Те могат да включват намалена енергия, нарушен сън, намалена концентрация, намалено самочувствие и липса на интерес към удовлетворяващи дейности.

Ефекти върху ежедневните дейности: Въпреки че симптомите на дистимията са по-леки, те могат да окажат сериозен ефект върху ежедневния живот на засегнатите лица. Хората с дистимия често могат да поддават на промените в настроението си и да намират трудност в поддържането на нормална социална и професионална дейност.

Причина: Дистимията може да бъде свързана с биологични фактори, като генетика, така и с околната среда и житейските събития.

Лечение: Лечението на дистимия обикновено включва психотерапия, като когнитивно-поведенческа терапия (КПТ). Психотерапевтични сесии и социална подкрепа могат да бъдат особено полезни.

Депресия:

Дълготраен характер: Депресията е обикновено по-сериозно заболяване и може да трае месеци без да бъде забелязана. Симптомите могат да се проявят внезапно и да се окажат бъдат значително по-тежки.

Симптоми: Характерните симптоми на депресия включват тежко нарушен сън, рязко понижаване на енергията, нарушена концентрация, нарушено настроение, натрапчиви мисли и намален интерес към удовлетворяващи дейности.

Функционалност: Депресията може да има тежък ефект върху способността на човека да функционира в ежедневния живот, което често води до загуба на интерес към работа, образование и социални отношения.

Причина: Причините за депресия могат да бъдат разнообразни, включително генетични фактори, химичен дисбаланс в мозъка, стрес и травми.

По темата: Как травмите влияят върху мозъка?

Лечение: Лечението на депресия обикновено включва психотерапия (най-често КПТ) и/или лекарства, като антидепресанти. Психиатрична оценка и подкрепа са важни части от лечението!

В заключение, дистимията и депресията са две различни ментални състояния, които споделят общи симптоми, но се различават по продължителност, ефекти и възможни причини.

Важно е да се разпознават и лекуват подходящо, тъй като и двете състояния могат да имат сериозен ефект върху живота и благосъстоянието на засегнатите лица.

Ако се сблъскате с подобни симптоми, винаги е добре да потърсите помощ от квалифициран професионалист.