Едно от неизбежните негативни преживявания, които всеки човек ще изпита някога през живота си е:

Усещане за несигурност…

Разбира се, повечето хора се усещат несигурни в дадена област, но натрапчивата несигурност ще спъва здравите взаимоотношения, ако остане пренебрегната.

За нещастие много от нас я възприемат като нещо напълно нормално и избягват да потърсят помощ, тъй като и те самите са израснали сред индивиди, имащи същите наклонности.

Днес искам да споделя с теб 5 негативни ефекта от чувството на несигурност, излагайки ги в лесен за възприемане формат.

Опитай се да осъзнаеш въздействието на тези ефекти върху теб и започни да се стремиш към подобрение в тази важна област.

Нека сега да разгледаме тези 5 ефекти в малко повече детайли…

Негативен ефект от чувството за несигурност № 1: Съревнование с другите хора

Животът за тези хора е арена за непрестанна напредвара.

Ако съседът им си купи BMW, те ще искат да направят същото, за да не изостанат.

Ако разберат, че колегата/колежката им взема повече пари от тях, ще се почувстват зле.

Когато се сравняваш с другите, ти всъщост търсиш приемане и одобрение от тях, за да се почувстваш добре за себе си.

Несигурният в себе си мъж може да започне да презира други мъже, ако те са позитивни и уверени.

Несигурната жена би започнала да избягва други красиви жени, ако те са чест обект на ухажване от страна на мъжете.

Уверените хора ще бъдат способни да насърчават другите за техните силни страни и дори ще се шегуват със слабостите си.

Бидейки несигурен в много отношения, през последните години се научих да бъда доста по-уверен в себе си, когато се намирах около други позитивно настроени и приемащи мъже.

Да бъдеш около позитивни хора е вероятно най-важното, ако искаш да преживееш повече увереност в живота си!

Негативен ефект от чувството за несигурност № 2: Подозрение към другите хора

Следващата (и често срещана проява на несигурност) е постоянното подозрение към другите.

Подозрителните и мнителни хора непрекъснато поставят под въпрос мотивите на околните.

Циниците често си задават въпроса: “Защо ли той/тя прави това или онова? Вероятно заради…”

В ума на циника е заседнала идеята, че всички хора са маскари и егоисти, и търсят ползата във всичко.

Той ще се чуди: “Какво се опитват да ми продадат?”

Подозрителните хора трудно изграждат приятелства, защото смятат, че другите се опитват да ги прецакат.

Негативен ефект от чувството за несигурност № 3: Критицизъм спрямо другите хора

Несигурният критукува.

Поради силната емоционална болка, пръстът му е все насочен към другите.

Това е неговият/нейният начин да се освободи от болката!

Избягвай критиците на всяка цена – можеш да се заразиш от техните интриги.

Повече за проекцията и нейните ефекти можеш да намериш тук.

Негативен ефект от чувството за несигурност № 4: Себеотхвърляне

За някои хора несигурността може да доведе до още по-сериозни последствия.

Тяхната обвивка е изпълнена със страх и те гледат на себе си през перспективата на себеотхвърлянето.

Те мога да се чувстват слаби и неустойчиви, тъй като емоциите им са наранени и продължават да болят.

Себеотхвърлящите се хора всъщност могат да бъдат дистанцирани и колкото странно да звучи – често демонстрират обсебващо поведение.

Приятелствата всъщност не се случват насила, а са резултат от взаимно зачитане и уважение!

Негативен ефект от чувството за несигурност № 5: Обидчивост

Един от най-характерните атрибути на несигурността е лесната обидчивост.

„Той ме погледна накриво…“

„Тя не ми обръща внимание…“

„Сигурно не ме харесват…“

Това са едни от най-често срещаните прояви.

Въпреки, че никой не им е направил нещо лошо, те се засягат и са свръхчувствителни.

Свръхчувствителните хора рядко търсят съвет, защото вярват, че другите не им желаят доброто.

Постепенно другите започват да ги избягват (не искат да стъпват на пръсти) и обидчивите се чувстват отново неразбрани и отхвърлени.

За съжаление тези хора пропускат истинската грижа на околните.

Има ли в крайна сметка решение на проблема с несигурността?

Имам добри новини за теб: Увереността може да се развие!

Все пак, докато напредваме, с времето е важно да запазим в себе си здравословното усещане за съмнение.

Не бива да преставаме да си задаваме въпросите:

• Постъпих ли правилно?
• Интерпретирах ли мислите си правилно?
• Направих ли предварителни заключения?

На прекалено уверените хора им е трудно да разберат хората около себе си или да почувстват тяхната болка.

Някои съвети в тази посока:

Очаквай доброто!

Ако имаш усещането, че нещо лошо ще ти се случи и ходиш с наведена глава поради чувство за надвисваща угроза, е възможно твоите вярвания да увеличат шанса страховете ти да се превърнат в самоизпълнило се пророчество.

Дори и твоите очаквания да не се сбъднат, не преставай да очакваш доброто.

Хвани се дори и за най-малката нишка надежда и продължи напред.

Мисли по-широко!

Осигури си достатъчно пространство за разширение на твоя личностен потенциал.

Ние самите ограничаваме потенциала си с негативните си вярвания, неразрешени вътрешни конфликти и липсата на прошка към другите.

Не бъди от тези хора.

Позволи на въображението ти да създаде в теб една по-широка реалност от собствените ти ограничения!

Прощавай!

Знам, не всеки би се съгласил с мен, защото прошката не е на почит в днешното общество.

Харесвам онова, което споделя майка Тереза:

Когато имаме по-положително отношение към околните, ние ще се чувстваме по-сигурни в себе си, ще бъдем по-любезни и те ще ни възприемат по-добре.

Преодолей обидчивостта!

Нека да не бъдем толкова чувствителни – ние нямаме контрол върху онова, което казват за нас другите или ни причиняват.

Онова, върху което имаме контрол, са нашите собствени възприятия към ситуациите и хората.

Ако успеем да променим перспективата си, ще дишаме по-лесно.

Когато други хора споделят с теб как са се почувствали и ти дадат обратна връзка за твое поведение, не го вземай лично.

Остани спокоен и кажи, че ще помислиш върху онова, което ти се казва.

Това ще ти помогне да си създадеш по-комплексна представаза онова, което представляваш.

Приемай себе си. Окуражавай себе си!

Научи се да насърчаваш себе си, да приемаш по-подходящо своите уникални особености и да не гледаш на себе си като на грешка.

Когато се фокусираш върху своите силни страни, чувството ти за увереност ще нарастне значително.

Избирай какво гледаш и какво слушаш!

Изолирай се от негативните хора, които отправят цинични коментари спрямо теб и се присмиват на слабостите ти.

Избягвай също средата на непрекъснат неативизъм от страна на определени медии, които имат тенденцията да създадат само едностранчива представа за реалността. 

Заобгради се с насърчаващи хора, които те приемат такъв какъвто си, твоят емоционален резервоар има нужда от периодично зареждане.

Помисли също как говориш за себе си – ако говориш негативно за себе си, това е и начина, по който ще гледаш на себе си.

Не забравяй – проблемите, свързани с липсата на увереност, са циклични и ще е необходимо да положиш усилия за да ги преодолееш.