Последни материали

  • Как да насърчим децата да четат?

    Как да насърчим децата да четат?

    Защо това преживяване е толкова рядко? Събрани заедно цялото семейство (или поне единият родител с децата) около камината на земята или където обичаме, хванали някоя книжка… … се пренасяме в чудния свят на: историите; приказките; фантазиите; биографиите на вдъхновяващи герои; исторически събития… Четенето заедно изгражда здрави връзки в семейството, съпреживяването оставя […]

     
  • Преумората при родителя – причини и решения

    Преумората при родителя – причини и решения

    Днес искам да обърна внимание на един често пренебрегван фактор… родителската преумора. Повечето родители са всеотдайни и се стремят да направят най-доброто за децата си, особено през ранните периоди от тяхното развитие. В същото време са склонни да пренебрегнат дори и минималната си нужда от почивка и възстановяване. Двама изследователи […]

     
  • Пречки пред любовта

    Пречки пред любовта

      Твоят партньор поставя пречки пред любовта, когато някой от неговите/нейните навици те прави нещастен. Причинявайки ти нещастие, той/тя изтегля любовни единици от твоята “емоционална банкова сметка” и заплашва романтичната ти любов към нея. Това е философията на д-р Уилард Харли, чийто материали съм ползвал вече за години при работата ми […]

     
  • Срещи с нов партньор по време на развод?

    Срещи с нов партньор по време на развод?

    Казвал съм го и преди: Една от най-често срещаните грешки, която мъже или жени правят докато тече процедурата на развод с настоящия им партньор или малко след това, е да започнат романтични срещи с друг. Може би си мислиш колко чудесно би било, ако след негативните преживявания около раздялата си […]

     
  • Какъв темперамент има твоето дете?

    Какъв темперамент има твоето дете?

    Едно от най-често срещаните неразбирания по отношение развитието на децата е разбирането за формирането на тяхната личност. Ето защо, родителите могат да станат обект на неоснователни критики, хвърляне на обвинения и дори презрително отношение. Последствията от подобен обществен маниер, са чувството на вина, ниското самочувствие и дори появата на депресия, […]

     
  • Емоционална близост, емоционална зависимост

    Емоционална близост, емоционална зависимост

    За мен и съпругата ми, да имаме реално усещане за любов, е било изключително важно. Ако усетим, че в даден момент тя започва да намалява, сядаме и говорим къде може да е причината. С времето започнахме да си задаваме въпроса къде се намира баланса между това да си емоционално привързан […]

     
  • 5 негативни ефекти от чувството на несигурност или как да бъда по-уверен, започвайки от днес?

    5 негативни ефекти от чувството на несигурност или как да бъда по-уверен, започвайки от днес?

    Едно от неизбежните негативни преживявания, които всеки човек ще изпита някога през живота си е: Усещане за несигурност… Разбира се, повечето хора се усещат несигурни в дадена област, но натрапчивата несигурност ще спъва здравите взаимоотношения, ако остане пренебрегната. За нещастие много от нас я възприемат като нещо напълно нормално и […]

     
  • 6 начина за повишаване нивата на тестостерона по естествен път

    6 начина за повишаване нивата на тестостерона по естествен път

    Днешният материал е посветен на хормона тестостерон, който играе важни функции за сексуалното здраве в семействата. Тестостеронът се произвежда основно от страна на тестикулите още при навлизането в пубертета и играе важна роля при формиране на мъжкия пол. Основните му функции са свързани с репродукцията, мускулите и дори окосмяването по главата […]

     
  • Възстановяващата сила на прошката или как да простя?

    Възстановяващата сила на прошката или как да простя?

    Преди доста време индийският лидер Махтма Ганди заяви следното: “Слабият не може да прости. Прошката е качество на силния”. Знам, че често даваме тази мисъл за пример. В същото време се срещам с хора, на които е трудно да бъдат силни по този начин. След разговорите ми с тях за […]

     
  • Управление на личното време – една работеща стратегия

    Управление на личното време – една работеща стратегия

    Обикновено гледам със скептицизъм на повечето обучения за управление на личното време. Още по-малко, ако са разработени преди повече от 25 години. Именно със скептицизъм подходих към книгата на Францеско Кирило за техниката “Помодоро” и управлението на времето. Въпреки всичко идеята ми допадна и реших да поема риска… За мое […]