|
Няколко начина за справяне със зимната депресия |
Известният руски поет Пушкин е определил пролетта като утрото на годината, оттам може да се каже, че зимата носи титлата “здрачаването.” Това може да е заради недостатъчната светлина, която постъпва в организма през този сезон. Липсата на светлина и топлина през този сезон сериозно може да се отрази на организма. Лекарите вече отдавна са излезли със становище, че има типично зимна депресия. Тя е свързана с недостига на слънчева светлина. Зимната депресия покосява предимно жените, 80% от тях страдат от ранното мръкване и мрачните часове през зимата. И колкото повече една държава е разположена по-на север, толкова повече рискът от депресия се увеличава. Но как да се справите с този бич на нашето съвремие? Още повече, че не на всеки му понасят антидепресантите.
Прочети целия материал в mamita-bg.com
|
